まーく のフットネス情報 掲示板 2004年5月〜11月
フィットネス エアロビクス トレーニング の情報
★フィットネス情報掲示板2004年5月〜11月★
アマチュアのフィットネス愛好者まーく のフィットネス情報
読者掲示板過去ログ。2004年5月14日〜11月29日
2004年11月以降は、このblogサイト と スレッド式掲示板 に移転
▼まーく@管理人
新掲示板へ
まーくのフィットネス情報、blogサイトへの移行に成功したようです。(とりあえず文句は来てないし。)
これで、例えば各記事への感想などは、直接コメントを記入できるようになりました。そこで掲示板の目的も一新。
かつて要望があったように「スレッド式掲示板」を新しいurlに確保しました。
http://m.z-z.jp/?fitness-BBS2
特定のテーマを建てて、レスを付けて情報交換が可能です。では、お手数ですが新掲示板への移動をお願いします。
11/25(木)22:25
▼まーく@管理人
体重と除脂肪体重
かくいう私も、ハイ・ティーンで身長の伸びが止まって以来、筋肉量と脂肪量はかなりの浮き沈みを経験してます。確かに「体重」が少ないときには60kgくらいだったこともあるな。←ひんじゃくでしたね。今は「除脂肪体重」で60kgというのが現実的な目標。
これまでの経緯は、またいつか書くことにします。
11/24(水)22:52
▼ゆーり
除脂肪体重
えー、計算したところ、現在除脂肪体重は53kgでございます。
あと7kg増やすのはかなり努力が、、、
体重を変えずに7kg筋肉を増量すれば体脂肪率的にも相当いい体になりますね。目標にします
でも、昔の体重は59kgだったわけで、その時も超筋肉だったわけではなく、なんだかんだで筋肉量も増えているんだなぁと思いましたよ。
11/23(火)19:17
▼まーく@管理人
てびち さん
ようこそいらっしゃいまし。そですね、確かに米国製プロテインは安いかも。
ばかでかーいボトルに入ってる広告をよく見ます。
またきっかけを見つけたら、新生blogのコメントなりこの掲示板なりに書きにいらして下さい。
11/23(火)19:15
▼てびち
こんにちは
こちらにもおじゃましてみました。
アメリカ製プロテインはきなこより安いのでは、と思います。
11/23(火)11:53
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