帰ってきたﾀｲｶﾞｰﾏﾗｿﾝ部

暖かくなってきたし、そろそろ花粉が飛ぶ前に再開やな(笑)
マラソンとりあえず7.1キロ、寒くなければ8.2キロくらいから始める(笑)

あとは腹筋30を3セットか。今日からスタートや。

Ｍ、ウンモ、やっち
冬の間に甘ったれた筋肉を鍛え直せ！！明日できることは今日のうちにやれ！
走るぞ！！体ダルいが、走って直す！！

シーズンインに向けてスピード重視の練習に切り替わってまいりました。

走るべ。夜はさみーかな？
とにかく見た目じゃわからんが、筋肉落ちてきたろうから徹底的に傷めつけないとな。大胸筋と腹筋は人の三倍鍛える。
あまりに寒かったらルームランナーでやるが(笑)
ルームランナーだと膝の負担とか、まったくかからんから、普通にマラソンするより足の筋肉が楽してるんだよな(笑)
まぁ二月の夜の寒さじゃやむを得んが。昼間なら暖かいんだがな。
腕の筋肉は異常なまでにつきすぎてるから腕立てはしない(笑)

マラソンすれば代謝もあがって体も健康になるだろうしな

風原さんルームランナーやりながら、グランツーやれば一石二鳥じゃないですか？

どんだけ器用だよ(笑)無理だろ(笑)

夜は寒いぞ(笑)
しかも今週は雨とか雪だろ

まずはルームランナーからだな(笑)

ダニって目に見える？
今5�_くらいのダニみたいな虫が袖口に歩いてたから、デコピンしたら、めちゃくちゃ吹っ飛んだ(笑)
なんだったんだ(笑)あの巨大なダニは(笑)ダニって肉眼でハッキリみえるほど成長するものなのか？

竹原スーツきて多摩川走ってきた(笑)

結構かわいい子走ってるのね(〃д〃)

明日もいくいく

なに〜(笑)竹原スーツだと？(笑)
俺の亀田スーツに対抗して買ったろ？(笑)

たまーに、普通のギャルも走ってるやついるな。そういう女に限って別に太ってるわけでもないんだよな(笑)

やんちゃ丸は元陸上部でアクルト陸上部長距離ブロックのエース

ウエイトトレーニングやってくるo(^-^o)(o^-^)o

大胸筋ってどうやって鍛えてるＭは？
腕立て以外でな(笑)腕立てで二の腕が太くなりすぎ。常人の二倍近く筋肉ついてる。逆に腹筋とかは去年の秋より減った？っぽい

腹筋は毎日やらないと落ちるな。腕の筋肉は増えるだけで減らない。仕事でも毎日使うからだな。

大胸筋と腹筋を集中的にやり、腕立てと背筋はやらない(笑)筋肉つきすぎ(笑)

てか、今日そんなに寒くなくね？走れそう(笑)

ベンチプレスだな(笑)

懸垂やな(笑)

ベンチプレス高いんだよな(笑)ジムにあるようなのだとルームランナーより高いだろ？(笑)懸垂や腕立ては腕の筋肉ばっかりついちゃうんだよな(笑)

今日も早くかえれっからルームランナーやな(笑)
ルームランナーはマジ負荷が足りんくてムカついてくるわ。
その場で足踏みしてるだけだから、一時間やってもまったく足が疲れないし、ましてや筋肉痛とかありえない(笑)しかも最近壊れてきたみたいで異音がすげー(笑)
昼間はしりてーな。あったけーな今日なんかは

夜、帰ったらマラソンやな(笑)
てか、明日のジョー、映画みてーわ(笑)主演が山Pつーのは気にくわないが、明日のジョーの映画をみないわけには行かないわな。
香川の演技はうまそうだけどな(笑)

力石が死んで終わりかな？ジョーつったら最後はあれだよな？
勝利したあとイスに座りながら『燃え尽きたぜ…真っ白にな………』って言って笑いながら死んでる場面じゃないとな。

うわ〜みてー。けど夏にはテレビでやるんだろうな(笑)どうせ

ホセメンドーサ戦か
むかーしむかしの小学生ぐらいの時にBSで再放送やってたし見てたわ(笑)

そやそや、それやな
　
力石戦はジョーが勝って力石が死んだんやったっけ？

ジョーが勝って試合後に握手しようとしてぶっ倒れて死んだんかな力石？

そんな感じやったんかなぁ
なんしろ力石が死んで力石の金持ちの恋人が泣きじゃくってたような…

後にその恋人ジョーも好きになるよな？詳しくわ虎ノ門に聞くしかない(笑)

そやったっけ？
記憶が曖昧やわ…(笑)

なんしろ、あしたのジョーが放映されたらJoooのトリップが流行りまくりやなぁ(笑)

金 竜飛

明日のジョーは一昨日くらいから上映されてるぞ。
力石は頭の打ち所が悪くて、たしかジョーが耳の後ろとか殴ってしまったことで、試合後にリングで死ぬ。
たぶん映画はここで終わりだと思うわ(笑)

カルロスだったっけ？
あいつがホセメンドーサにこてんぱにされて頭おかしくなってたのはちょっと記憶にある(笑)

カーロス？

俺も明日のジョー読んだのかなり昔だから忘れてるわ(笑)