タイガーマラソン部９�`目

暑くて何もせずとも汗がでる季節。しかし、この次期こそ最大のトレーニング期間だ。

以下、理由>>2

気合いを入れろ！自分の体に鞭を打て！今なら遣り甲斐がある

>>2
よう、以下理由

まず体力をあげるには心拍数を運動時最低ラインの120まであげる必要がある。
俺がルームランナーで何回も計測した結果がこれだ

◯気温が20度ちょいくらいの次期

時速9キロで5分近く走ると心拍数が運動領域に

◯最近の気温が35度越えの次期

時速9キロで1分ちょい走り、以下歩きで計測で心拍数が運動領域に。


今まで暑いと逆に運動量が落ちてトレーニングにならないと言われてたが、だれもが暑いときの運動のほうが疲れると感じてたはずだ。これを数値化できたのは大きい！！
つまり暑い中で運動すればするほど心臓に負担がかかるわけだ。
むしろ35度以上のときの運動は危険領域だな。
必ず出る汗より多目に何回も給水するように。倒れても責任とらんぞ(笑)

俺も昨日のトレーニングは死にかけた。水分こまめに取ったはずだが脳がフラフラになるまで汗かいたわ。
いまの次期のトレーニングは通常の何倍も体に負担がかかるぞ。遣り甲斐があるだろう。
体操→ストレッチ→筋トレ→マラソン
この順でレッツラゴーや。俺も出来れば動きたくないくらい体が重いわ。人が楽してる時期(時期が次期になってたわ(笑))こそ、頑張るぞ。
病院に運ばれるまで体を追い込め

ちょ(笑)

>>2に書いちゃダメだろ(笑)

おまえらもトレーニング法を教えろ。よければ採用や！
ウンコするときケツ付けないとか、ションベンするときつま先立ちとか、なんでもいいからトレーニング法を書き込んでくれ。

>>5なんのトレーニングしてんだよ！ウンモは

順番としては、帰宅→メシ→二時間休憩(テレビやウイレレ)→体操→ストレッチ→筋トレ→こまめに水分補給しながらのマラソン→余裕あれば縄跳び→休憩20分→風呂→冷房の聞いた部屋で休む

やな(笑)ドリンクはなんでもいいが、汗大量にかいたら塩分たりなくなるから、アクエリやポカリも500mlくらい１つ用意したほうがいいかもな。俺もお茶専門だが、水分補給しても脳が重たくなるわ。それにしても暑い。朝から晩まで汗止まらんわ。
今年の関東の暑さは最強じゃないか？ダルい体を動かす根性が必要や

暑さに慣れる今が一番辛い

激しい運動すると心臓と脳が水分の急減な減少についていかん。
なんなん？この暑さ。関東が日本一暑いんだろ。異常。楽しく走れるってことはこの季節にはないな(笑)
ただただ苦しみに耐えるだけ(笑)汗ですぎてフラフラして目まいがするし。
38度くらいか？

お風呂の中かよ

昨日は仕事終わってから二時近くまで出掛けてたからさぼっちまったわ。今日は沢山やらんとな

Ｍ、ウンモ、この炎天下の中、10キロ走ってみろ！
ホノルルは暑い！
この暑さで10キロ走れんやつは42.195キロを走れるわけがない。

(｀●δ●´)体力を限界まで追い込め！水分さえとってりゃーいくら運動しても死にやーしない。

いいか。この時期こそ自分に厳しくいくぞ！俺は昨日のぶんもトレーニングすっからよ

なんで 虎ノ門は群馬出身なのに エセ関西弁 口調なん？

おいらはドラマー♪やくざなドラマー

きゃー裕次郎さん

俺は群馬出身なんて言ったことないわ。
関西弁使おうといちいち名無しに説明する必要ないだろ
おまえなんか知らん

虎之介くんは
埼玉県熊谷市だぞ。

エセ関西弁ちゃうで名無しくん！猛虎弁やで！

大体にして標準語しか喋らないやつが言うならまだわかるが、
◯◯なん？
って東北なまりがはいったやつがなまりを指摘する権利はないわな

光化学スモッグのせいか知らんけど、外でたくさん走った後に思いっきり息吸うとむせる時期になってきたな


坂ダッシュ５０×５、２００×２
競技場５０×５、１２０×２

なかなかやるなＭ。俺も10キロは毎日たんたんとこなしてるぞ(笑)もはや日課(笑)てか、いつも3時間4時間しか寝てないが日曜日、目覚ましかけずに寝ると八時間くらい寝ちゃうときあるんだよな。

走ったあとムセルってやばすぎ(笑)排気ガスだらけか？(笑)
墓場とか公園を走れよ(笑)

最近ルームランナーばっかりだ。心拍数130キープでやってる。
気のせいかも知れんが体力落ちてる気がする(笑)

ルームランナーって本当つかえねーな。帰りが早ければ外で走りたいが、８時過ぎに帰るから、どうしてもテレビ見ながら走れるルームランナーになってしまう。
本当、ルームランナーってやつは子供だましだと思うわ
まったく疲れない。というより息が乱れない
外で走ると息は必ず乱れるがな。ルームランナーは口呼吸になるほど疲れないし、二回吸って一回吐く呼吸もする必要ない
心拍数あがってるから、少しは意味があるんだろうが、本当、やった気がしないトレーニング。汗だけビッショリで、体に負担は無し。みたいな

この夏の暑さに甘え過ぎてるな。確実に体力落ちてる。なるべく外を走らないとな。筋トレも胸筋と腹筋しかやってなかったわ最近

過労死で死ぬぐらい体を動かそう！欲に負けない精神が必要だ。邪念を捨てろ！あえて自分を地獄に落とせ！俺だって８時までの仕事で身体中が痛いわ。
乗り越えるぞ。
強靭な肉体と精神を作り上げろ！暑さに勝つんや

昨日のルームランナー一時間10分続けて、Tシャツ二枚汗ビッショリ。
ただし、体力はというと、九割くらい残ってた。
外を走ってたらありえんわ。なんなんだよ。あの子供だましのマシーンは

豆知識
風原氏は和室にルームランナーを置いてるとのこと。

豆風和ル

ウンモ、ちゃんと走ってるのか？
俺の友達、
体脂肪6％だぞ(笑)プロのアスリートの調整だぞ。これ。筋肉は俺の半分もないがな

人が遊んでるときこそ鍛えるぞ。報われない努力はないんだからな。

汗をかいた量と運動量は比例しない。汗はただの体温調整だ。なんの運動でもない。
心拍数をあげろ！心臓がバクバクに音をあげる鼓動を感じろ！！
暑さで水分失ってダルくなるのが早いからな。それは運動じゃないから、耐えろ！熱中症で倒れるつもりで追い込め！
俺は目眩がして平行感覚ない状態で帰宅したことあるぞ。夏にな。
人間、運動じゃ死にはしない。モヤシ以外はな。
倒れるつもりで鍛えろ

そうすりゃー秋になったとき、走るのが楽勝になるからよ。運動して風呂はいって、でたあと涼みながらウイレレやれよ。ウイレレ最初にやると運動しなくなるからな(笑)

心臓は強くなるぞ。毎日走ってると心拍数がなかなか上がらなくなってくる
心臓が今までの運動じゃ物足りなくなってくる。


やっち！おまえもサボるな！！春の三倍努力しろ！

最近走ってないので、またはじめないといけないですね！

走ってないんかい(笑)
(＃｀皿´)うぉーい！

明日から合宿に行ってきます(ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ…

Ｍガンバレッ(^o^)／

やっち、血液ってどれくらいの期間で作られるんだ？

文系だからわからないけど
4ヶ月以上かかるんじゃない?
赤血球なら２ヶ月くらいだと思うよ

へー。血液ってそんなに作るのに時間かかるのか。

つかえねーな骨髄は

Ｍ氏のレベルが少し上がった。

マジで遊びすぎて走る気力が(_´Д｀)ノ~~

なんかやる気でる方法ねーかな

いつもルームランナーだが、昨日ひさしぶりに外で走ったら気持ち良かったわ

ルームランナーだと七キロ走るまでに、すごーく長く感じるし、退屈でしかないが、外で走ると景色変わるし前に蹴る力が働くから七キロはすぐだな。夜で涼しかったこともあるが快適で全然苦にならなかった。
やっぱルームランナーって全てにおいて、つかいもんにならねーな。

しかも心拍数130に保って練習してた効果で、昨日は疲れなかったわ。本当楽勝に走れた感じ

心拍数トレーニングは確実に効果あるな。中村俊輔が心拍数120に保つトレーニングで体力復活させようとしてるみたいだが、130だろうな。ベストは。

正直、昨日は余力だらけだった。Tシャツは途中何度か絞っても汗びっしょりになるくらい汗かいたが、体力的にはまったく疲れなかったわ。水分補給が出来ないから戻った感じやな(笑)
ペットボトル持ちながら走るのは、邪魔くさいしな。なんとか水分補給さえ出きれば15キロは走るつもりだったが。

ここにきて目に見えて効果が出てきたのがわかるわ。続けた甲斐があった。

楽しいわ。ルームランナーがトレーニングをつまらなくさせてたんだな

一番の楽しみは成長だよな。三ヶ月前には出来なかったことが出切る快感

さらに三ヶ月後はどれだけ成長できるだろうか。

まだまだだ。

まだまだ、ここは目標地点じゃない。基礎体力ができたに過ぎないな。こっからがスタートだ。

三ヶ月後に完璧なまでに体力をつけつつ、筋肉を維持せんとな。マラソン選手は上半身の筋肉がみんなガリガリになってて気持ち悪いからな。腹筋、胸筋だけはマラソン前に必ずやってるわ。筋肉落ちないようにな

走って風呂でたらウイレレ三昧だが(笑)

目標に向かって自分を追い込む俺カッケーって、自己暗示をかけながら毎日続けるわ！！
今までのトレーニングより2キロ、3キロ増やしてな

現場に気温計置いて気温計ったら40℃あった(笑)
＆地下やしジメジメやし夏本番になったら死ねるな

夏本番は未だきてへんのかなぁ…
40℃やったら普通に観測できてるけど、��地下�≠ﾁちゅうのが危なそうやん
湿度が天敵やわ…

40度はすごいな。

そこでトレーニングしたいわ

その中で生コン打ちやからな(笑)日付変わったしまた明日も生コン打ち
週明けて月曜も生コン打ち

毎日、生コン打ちか(笑)飽きるな(笑)

なんか夏の夜中に走るのは一番キモチイイわ。
暑くもなく寒くもなく、ただ、墓場は夏が一番不気味やな(笑)
夜中に通ると街灯もなにもないから真っ暗で、夏の風が幽霊を想像させるわ(笑)まー、幽霊なんかいないとわかってるが、墓場の前を通るのは気分悪い季節やな。
身体中疲れがすごいわ(笑)ルームランナーは翌朝も疲れが皆無だったが、外を走ると、やっぱ全身の筋肉を使ってる感じを実感できるわ。昨日は10キロ走った。走ってるときはキモチイイが、翌朝にドッと疲れがくるな。睡眠が短いから疲労が蓄積されるわ(笑)

ただ、ありえんほどの体力がついてて嬉しすぎる
10キロがまったく苦じゃない。そりゃー足は疲れてくるが、体力、心臓そのものは、まだまだいけるって言ってるわ。

これだから辞められん。

心臓が強くなってるわ

修行から帰ってきました
http://0bbs.jp/AKLT/img9_42
http://0bbs.jp/AKLT/img9_43
http://0bbs.jp/AKLT/img9_44

尚Ｍ氏のレベルが少し上がった

レベル上げ過ぎました(笑)

なるほど

ありえん話だが、風邪ひいたわ。
俺が風邪ひくとかありえんな。38度、熱があったがトレーニングしてたら死んだ昨日。夜めちゃめちゃ寒くて布団二枚重ね(笑)

今は熱で目がフラフラで仕事(笑)38.6 (笑)

ありえん。俺は病気にならん身体なのに。
しかも暑いんだか寒いんだかわからなくなってきた。とりあえず早く仕事おわして寝るか。
咳が止まらんわ

とうとう動きだしたかなエイズウイルスが。風邪なんかかかるはずがないもんな俺は

アナル

くそ暑い時の夏風邪はホンマにヤバい
　
１回だけ夏風邪ひいた事あって死ぬかと思ったわ…
外は暑いは体は寒気やが体温39度は有り得んで(笑)
　
取り敢えず部屋でクーラー効かして、生姜やニンニクをすりおろして食べたりしたかなぁ
　
あんな経験はしたくない！

夏風邪に効くかは不明だが
干した布団に寝転がると
何とも言えないイイ香りがするが
あれはダニの死骸の匂いらしい。

参考までに。


沙悟浄

最近ハマってるコトは
検索してはいけない言葉をGoogleで検索することだ。


沙悟浄

「検索してはいけない言葉」でググるってこと？

Ｍくん
そうだ。

YouTubeでも
出てくるぞ。

大半が
グロいのばっかりだけどね…

バックトゥザフューチャーのブルーレイボックス出るな買う買う

あっち〜ぜ〜〜〜〜〜

検索してみます

駄目だ。夏風邪、マジで治らん。熱は37しかないが、仕事だし、運転が、かなりダルいわ。
昨日は汗かけば治るだろうと、１日中、身体動かして汗を朝から晩まで垂れ流しまくったが、汗をかいてもまったく意味ないわ。
よけいに咳が酷くなった。マジで。何日続くんだよ夏風邪。正直、目が充血しててキモい。

タバコやめられんからよけいに咳でるし。

本当にダルくてウザいわ。夏風邪ってしつこいな。
普段、風邪とか引かんから余計に治りが遅い気がするわ。
咳だけでもなんとかならんかな(笑)糞だるい(笑)

病院行った方が良いよ

風邪で病院いったら良い笑い者だわ。
トレーニングで汗を流して治すしかない。
汗で毒素を体から出す

あと、風邪だと筋肉が急激に落ちる可能性あるからな。筋トレしとかんと

咳さえとまれば、熱は何度あろうが、気合いで耐えるがな。咳だけは気合いじゃ止まらんからな(笑)参るわ(笑)

毎日健康的o(^-^)o

元気ハチュラチュ〜〜〜
o(^-^)o


オロナミンＣ飲め

咳のしすぎでノドから血がでるわ。俺はノドが簡単に切れるから咳しすぎると血がでるんだよな
ちょー。咳が止まらん

熱は37と38をいったりきたり。夏風邪しつこいな。
体をいくら鍛えようとウイルスには関係ないということか。
昨日はニンニクまるごと一個食ったが、効果なしだわ。身体中ニンニク臭くなっただけだわ。

マジで長引きすぎ。ありえんほど長い。五日くらい立ってるぞもう。

普通ウイルスって高温多湿では死滅するよな。カビは高温多湿を好むが、ウイルスは乾燥した冬を好む

夏風邪のウイルスは高温多湿でも生きられるから、湿気が多いとこに行っても無駄か？たとえばサウナとか。
なんで夏風邪のウイルスって高温多湿で死なないんだよ。やっち答えろ

風邪が長引きすぎて筋力が弱くなってきそうだわ。

仕事も出来るし、動けないほど辛いわけではないが、ダルすぎる(笑)

なんなんだろ。夏風邪のウイルスって。湿度がものすごい高い場所でも生きていられるのか？健康ランドで試してみたいが、逆に悪化したら嫌だな(笑)

ムカつく。ウイルスに対して人類はあまりにも無力だな。こいつのせいで良質な筋肉を構成するタンパク質がドンドン失われんだよ。
手も足もでねーわ。自力で治す方法ねーのか？やっち！
夏風邪は10日も続くらしい。10日も待ってられん。トレーニングがマトモに出来んのが辛いわ。ちょうどいいかんじで体力ついてきたとこなのに！

まてよ。サウナで、人間が耐えられないほどの時間、例えば30分とかサウナにいたらウイルスはどうだろう？夏風邪ウイルスはサウナ30分に耐えられるか？耐えられるわけがないと思わないか？
試すしかねーよな
(｀∀´)
完全に消え去ってしまえウイルスよ

長文ウイルスか(笑)

いや、しかしやっぱニンニクは効果あったみたいだわ。目の充血が引いてる
熱はあるが。

毎日食えば治りそうだが、あまりにも身体中が臭すぎる(笑)ニンニクに敏感だな現代人は。
すぐに気付くわ。
これはヤバい(笑)自分ではあまりわからんが、いまウンコが強烈にニンニク臭かった(笑)

生ニンニクたくさんくいてーな。すぐ治りそうや。

つーか、かいた汗までニンニク臭い(笑)やばすぎ(笑)翌日にくるんだなニンニクは(笑)
ニンニクまるごと一個は食いすぎか？汗がニンニク臭いってヤバくね？(笑)
しかも自分でわかるって(笑)(笑)(笑)(笑)

たしかに咳が止まってきた。ニンニクエキスが身体中に回ってるのか？すげーなニンニクパワー。こんなに効くなら、もう一個食いたいが、臭さが尋常じゃない。コンビニにはいるだけでみんなが気付くレベル(笑)
困るわ。匂いさえなければ最高の薬だな。

翌日になって効果がくるとは。。。。

ニンニク食べてから13時間か。やはりニンニク効果だな。
食べ物って完全に消火するのに12時間かかるって聞いたことある。
それで翌日に臭くなるのか。ジワジワ効いてきたわ

もう30分くらい咳がでてない。完全にニンニク効果だろ？
もう一個食うべきか。我慢してウイルスと戦うか。
究極の選択だな。

口臭、体臭、全てがニンニクの匂いって、かなり人間として最悪なレベルだが、なにしても止まらなかった咳が止まるって、完全に昨日食べたニンニクとしか思えんしな。

誰もいない国で２日くらいニンニクまみれになりたいわ。完全にウイルス死滅してくれそう。
いきなり効果抜群の力を発揮しやがったと思ったら、汗までニンニクだからな。
今日は俺はどうしたらいいんだよ(笑)

元気ハチュラチュ〜　


オロナミンＣ　飲め　

(オレは週に3本くらいは飲んでる ウマイ

ニンニクくいてー（笑）
癖になりそうやわ（笑）

Ｍ！国分寺のスタ丼買ってきてくれや！！！

喉もだいぶよくなってきたけど、まだ少し痛いわ。咳は止まったがな。

喉痛くてもタバコはやめられんがな（笑）
生まれて初めてやわ、熱でたのわ。

あと部屋のホコリがスゴイ、一日空気清浄器付けてるわ（笑）

おい！ウンモ、ブラズマグラスターってええんか？週末コジマ行ってみるか。


つーか、運転中勃起が止まらん（笑）恐るべしニンニクＰＯＷＥＲ（笑）喉痛いからコンビニで水が買いたいが、股間がモッコリしていけんわ（笑）


NASA（笑）そこはオロナインじゃなくて、リポＤだろ（笑）
俺のＳＰドリンクは風邪薬にリポＤや！！！これを朝昼晩３本や（笑）

まじ勃起止まらん（笑）
やっちしねー(^∀^)

>>66ウンモ、ガチ成り済まし辞めろ(笑)
咳はマジで止まったが、ニンニク効果が切れたらどうなるか心配やわ。
つか、作業着に汗が染み込んで、マジでニンニク臭い。ひどすぎ。
歩くニンニクだわ。これじゃー。ヒトフサとかフタフサとかにすれば良かったわ。まるごと一個は強烈すぎ。しかもドンドン時間たつごとにニンニク臭さが増してるわ。
すれ違う人が咳こんだり、あからさまに逃げて交わしたり、どんだけ俺はニンニク臭いんだよ(笑)
ちょうヤベー。最強のバリアーだな。誰も近寄らねーわ。二個まるごと食べたらどうなるんだろ。

オロナミンCなんかでウイルスしなんやろ(笑)

殺菌、抗菌、に優れたニンニクだよ。やっぱり。
こいつの臭さは半端じゃねー。効き目も半端じゃねー。まだ咳が出てないぞ。あと二個くらい食えば絶対、熱も下がるだろ。これなら。誰も近寄れなくなるだろうが。

今でさえかなり、嫌な顔されるわ(笑)自分でもくせーんだもんよ(笑)どうにもなんねー(笑)臭すぎ(笑)
洗濯機の中に入りたいわ

やっぱり調理されたニンニクじゃなく、生のニンニクを買ってきて、軽く焼くくらいで食うのが一番効くわ。
風邪ひいたら、ニンニクだけでいいな。無敵の薬だわ。マジでおすすめ太鼓判

>>66
これはスタ丼、空気清浄機、リポビタンＤの３アイテムを利用してアクルターと接近し、隙あらば自分のくっさいくっさいニンニクチンコをアクルターの神聖なるお尻にぶち込みたくて勃起が止まらない様子を病的に描いた見事なボケやっち

>>69
（笑）
もうひとつのメッセージには気付きましたか？

誰も理解できんボケだろ(笑)

すげー(笑)
>>66にもＭ PS3が混ざってる(笑)

まだ咳がでてない。これは五日ぶりだわ。咳がこんなに止まったのは。

熱が下がらんのは、まだ体内にウイルスがいるってことだろうな。

いやはやしかし、このニンニクパワーには驚かされたわ。
ニンニクを尊敬する

ニンニクはあんま関係ないやろ(笑)５日も経てばそら咳も止まるやろ(笑)　

５日経っても咳止まらんかったら肺がんか風邪や(笑)今回は風邪ひいてるから肺がんではないやろうけどな

ニンニクより
ひやしあめ　飲め

クンニクン？

ＰＳ３気付かんかった(笑)不覚

アホ。完全にニンニクやがな。夏風邪は10日続くって話やぞ！

つか、体全体をガーリックで煮込んだような香ばしい匂いが俺の体からする。
食欲をそそる匂いが身体中から沸き出てる。そして久しぶりに感じる このパワー感。ほとんど治ってきてるな。今日から15キロ走るぞ。遅れたぶんを取り戻さないとな。ニンニクパワーマジですげー。
マジでおまえも風邪ひいたらニンニク食ってみろ。調理されてないやつをな。
すげーよニンニク。俺の命の恩人のニンニクをバカにする真似は許さん

ニンニクそのまま食っておいしいの？
中日のピッチャー吉見はニンニク注射してたな
力出すために

うーがい、手洗い、ニンニク卵黄、うーがい、手洗い、ニンニク卵黄。あーあーばあちゃんにゃー敵わない。
あれ本当だったんですね。

>>77
３年は風邪ひいてないが、まぁ風邪ひいたらニンニク食うたるわ
オレもニンニクは好きやからな
焼鳥行ったらニンニクの串焼きもあるから毎回１本食うてるわ
ニンニク串焼きマジうまい。お前も焼鳥行ったらニンニク串焼き食え。
ニンニクパワー


ニンニクのホイル焼きもうまい

ニンニクは皮むいてそのまま食うのはまずい。
まずいというか臭すぎる(笑)成分が死なない程度に軽く焼くと、柔らかくなって食いやすいぞ。
５時現在、完全に夏風邪治った。
つまり24時間以内に身体中のウイルスを死滅させたようだ。ニンニクちゃんは。
感謝だ！

おまけに筋肉にパワーが溢れてくる。嬉しすぎるわ。
夜中に走りまくるぞ〜。限界の限界の限界の5日分の限界まで走りまくってやる(笑)筋肉に力が沸き出る感触が久しぶりすぎてきもちいい(笑)
二度と夏風邪はゴメンだわ(笑)しかし、半端ねーわ。作業着の臭さ。

ガーリック煮込み風 作業着だな

昨日、筋トレして10キロ走ったんだが、治ったはずの咳が夜中に止まらなくなったわ。どうなってるん？
肺がんか？(笑)

息切れも早いし、もうワケワカメ。
かといって、またニンニク臭い一日を過ごすのはコリゴリだ。

なんで治ったのに また咳でるかな。ガンかエイズだな俺は。
95％エイズだわ。自信あり

延岡学園勝った
まぁ野球興味ねぇけど(笑)

野球は見るよりやったほうがおもろいな

てか、夏、もういいや(笑)今まで夏が大好きだと錯覚してたが、俺は夏が嫌いだということが今年わかった。全ての能力が一段階下がるわ。夏は

もういい。秋早くこい

今更かよ(笑)
夏は食っても食っても太らねぇからな平均どんぶりで２杯は食うが変わらねぇもんな
必要以上に汗出るからやろうけど

咳がまた復活してんだが、俺の体、どうなってんの？マジ？
昨日治ったんじゃないの？
なんなの？

体力が風邪だけで奪われてくわ。正直、こんなに病気と共存したことは今まで ないかもな。
6日だぞ。

ありえん。肺ガンか肺結核なら、納得のレベル。
もう、いい加減にしろよウイルス。殴らせろよウイルス！
どうしちゃったんだよ俺の体。昨日夜中に走ってる途中から少し咳でてきたんだよな。走ったのが悪かったかな。にしても6日はありえん。
余命二週間とかいう病気だろうな。

生霊の呪いか

まぁ病院行けとしか言いようがないな
死んでしまってからじゃ遅いぞ

死ぬとかいうレベルじゃない。ただ咳が止まらないレベル。まぁノドが切れて血がでてるがな(笑)
咳だけだよ。要は。

なぜか止まらん。いまから長ネギ二本を１日噛みまくるわ
涙でるほど辛い(笑)

夏暑いのは当たり前なので
やっぱり私は夏が一番好きです。

血タンが半端なっしんグ〜(笑)
ノドが切れまくりや〜

死ぬな

咳の原因はタバコだな
しばらくタバコ辞めたら咳がやんだから、タバコ吸ってみたら咳が止まらなくなった。
ウイルスはタバコの煙が好きなのか？(笑)
急には辞められん(笑)おれ、タバコと共に死ぬわ(笑)
命よりタバコのが好きやわ〜

血タンてお前(笑)病院行かなあかんレベルやんけ
病にむしばまれるぞ

また今日も血タン出たわ(笑)しかしこれは肺からでてるんじゃない
ノドが切れてる。ノドからでてる血だから、たいしたことない。前にも切れたことあるからな。咳で。

トレーニング出来ないのが辛い。走ると咳が止まらん。マジ筋肉落ちるな。

今日で8日目やな(笑)
咳以外は治ってるがな

ダメだ。昨日、一昨日と8キロと筋トレやってるが、筋肉痛になりやがった。
筋肉が二週間で落ちてる証拠だな。体力はそう簡単には落ちないみたいだ。疲れはこない
だが、足の筋肉と、腹筋時の腹の筋肉が、簡単に筋肉痛になりやがった。
本当、トレーニングって休んだらダメだな。休んだら１から筋肉作り直さなきゃならんわ。
仕事中の汗で足がアセモン？がたくさんあるし、かいちゃうから、あちこち血だらけだわ。
作業着の生地が分厚すぎるんだよ。もっと薄くしろよ。これ本当に夏物かよ。普通の会社だと冬物で使うような生地だろう。汗が蒸れるわ。

最近夜中12時になっても月明かりが明るい。街灯ない道でも余裕で道路が見えるな。助かるわ

昨日は満月綺麗だったな

アセモンに吹いた(笑)
汗疹だろ(笑)

そうか(笑)つーかダニだった。部屋中、ダニだらけだったようだ。高温多湿だったからな。
衣類など乾燥させる部屋全体を乾燥させるやつで乾燥さしたら、ダニいなくなって刺されなくなった。
高温多湿はダニが繁殖するな。怖いわ
乾燥乾燥乾燥だな。

昨日も走ったが、離れた駐車場にカーセックスの車あった。日曜と同じ車だが、コースから離れた場所だから今回は問題なかったわ。
つーか、あいつらにとっては、駐車場と路上がホテル代わりなのか？視界に入るだけでムカつくんだが。
集中力が切れてマトモなトレーニングできねー。
日曜も昨日も6キロで集中力切れて辞めた。

つーか6キロが楽勝過ぎて、あんまトレーニングにならなくなってきた。
10キロは走りたいが、1.1キロの何周も回れる暗闇コースで、あいつらがセックスしてるから、昨日も三回も視界に入って腹立つ

お巡りは俺を不審者として疑うくせに、なんでカーセックスは野放しなんだ？おかしいわ。ランニングは不審者で、公然わいせつは無視かい。
これイライラが蓄積されるな。段々本格的に邪魔になってきた

今度カーセックスしてたら通報したれ(笑)


女の子が車に連れ込まれて犯されてるってな(笑)