不眠症

不眠症の方はいらっしゃるでしょうか
ほとんど毎日、夜が眠れないんですかといって、昼寝はしてないんです。内科で、数年前から、入眠剤のドラールとハルシオンを貰って飲んでいるんですけど、夜の7時過ぎに飲んで深夜の1時か2時過ぎに効くんです友達から、精神内科に変わった方が良くないかと言われるんですが…眠いのにアクビだけで、全然寝れないのはやはり、病院事態変えた方が良いのでしょうか

私が離婚の時不眠症気味になった時は、思い切って一晩中起きてました。映画のビデオをまとめてレンタルしてきて、一晩中観てました。一晩完徹で翌日仕事や育児をすると、その晩は肉体的に限界らしく自然に眠れました。つまり、２日に一度睡眠を取るって感じでしたね。
無理に寝ようと目をつむっていると嫌な事ばかり考えてしまいますます寝れなくなるけど、映画だと無理矢理ストーリーが頭に入ってくるので、観てる間だけは嫌な事考えずにすむから楽でした。
今はその頃のおかげで映画に詳しくなって、映画好きの趣味友達もできました。
薬に頼るより、お薦めです。ただしラブストーリーはやめた方が無難です。かなり落ちます。感動モノで泣くのが気持ちいいですよ〜。

女性疾患では？私も経験あります。一晩中寝ないで、平気で昼間仕事していました。それで過労が原因の肺炎になり、病院に行きましたが、本当の病気を見落とされました。次第に、仕事ができなくなるぐらい体がだるくなり、最終、運転中、信号で停止しているのに、発信したような錯覚が起こるようになり、エレベーターに乗ろうとしたら、頭では足を踏み出しているのに、足が出なくなり、怖くて大学病院に行きました。最終、内科で甲状腺、婦人科で、卵巣の病気が見つかりました。これらの病気の症状が、イライラとか不眠なんです。どちらの病気も女性疾患で、自覚症状が不眠、ものすごく元気なタイプだったので、ただの不眠で、病気なんて信じられませんでしたが、もっと早く、良いドクターに出会っていたらと、今は後悔しています。だから、一度、大きな病院で、一通り科を回ってみてはどうでしょう？私は、今は、不眠なんて信じられないぐらい、寝てますから。

たまさん・もしかしたらさん、早速のアドバイスありがとうございます甲状線ですか…左耳の下からあごにかけて、一ヶ月前から、左右対称にはなってます確かに、ラブストーリー物を見るとかにり凹むしイライラしてくるので、見ないようにはしていますバツイチになり、10年に成って、子供二人も大きくはなったんですけど…未だに新しいパートナーと出会えないことに焦りと不安が有って、布団に入ってから、いろんな事主にお金の事に最後はなるんですけど…このままで良いのかとかを毎晩考えてしまうんです。

甲状腺の病気に気付くまで4〜5年かかりました。その間の、不眠とイライラは、今は嘘のようです。私も別居、離婚を乗り越えての発病で、一人で頑張り過ぎましたね。鬱病も、不眠や不規則な生活がきっかけになると言いますから、不眠はよくないですよ。そんな状態で、お付き合いしても、結果はよくないものになりますし、私は病気を期に、全てリセットしました。そうしているうちに、生活が落ち着いたら自然に出会いもあって、再婚しました。甲状腺は完治しませんが、今は、病院に行く良いきっかけとなり、相変わらずバタバタしていますが、精神的には落ち着いてます。やっぱり子供達には、私しか親がいませんでした。苦労かけているのに、それ以上の苦労はさせられませんから、頑張らないといけません。主さんも、早く不眠から脱出し、良縁と巡り会う事ができるよう、頑張って下さい。睡眠不足は、お肌にも悪いですからね！

アドバイス、ありがとうございます
来週、病院に行って見ます
私が、元気で居ないとダメですよね
検査をしてもらい、早く普通に寝れて、目のクマが取れるように、頑張ります