私も裏切られた事沢山あります。
人間不信になった事も…

でも今は、相手を信じないと言ったら言葉が悪いですが、期待しない・あてにしない様にしてます。

何かを期待してしまうから、裏切られたと思ってしまうんだと思うしね。

裏切られたとしても、自らが相手を見る目が無かったんだと思う様にしてます。

それと相手に依存しない事かな。

コメントを読んで胸が痛くなりました
とてもその気持ちがよく分かるので…

過去に裏切られた経験を持つ人はみんなそうだと思います。
実際私もそうです。

私は過去の経験から相手を疑ってしまう気持ちはとても理解
出来るので、大切なのは相手の事をどれだけ好きか…という事だと思います。

相手を切ってしまった事をとても後悔しているようですね…
後悔して毎日泣いてしまうぐらいなら、相手にその気持ちを伝えてみてはどうですか？
あなたから切ってしまったのならなおさらそうした方がいいと思います。

私は逆の立場での同じような状態なので、相手がそう思っているのなら素直に気持ちをぶつけて欲しいです…

信じられない、疑ってしまう気持ちも全て理解して受け入れたいと思っています。

お互いが愛し合っているのなら二人で少しずつそういう気持ちを溶かしていけると思いますよ。

人生一度きりです。
後悔のないように生きて欲しいです。