限りなくレスできる何カキ別館
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1 かなめ
朝起きれない悩み…
僕、朝起きるのがとても苦手なんです(>_<)仕事に遅刻することもしょっちゅう…朝、しゃきっと起きれる方法はないですかね(>_<)ほんとすっごい悩んでいますm(_ _)mレスお願いしますm(_ _)m
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2 風
早寝してますか？寝坊は２度寝３度寝したあげく寝坊するんじゃないですか？てこれは私の事なんですけど(^o^;朝、目が覚めたらイヤでもカーテンを開け日の光を浴びると体がリセットされるそうです。これは習慣づけたら効くそうですが…私はまだ実行してません(^o^;ためにならないレスですみませんっ
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3 かなめ
風さん＞レスありがとうございます。僕はけっこう早寝です。でも二度寝、三度寝してしまいます(>_<)カーテンをあけてても寝てしまうんです…(>_<)
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4 しゃけ
起きてすぐ気合いで立って歩くと頭がさえてきます。
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5 うだ
鉄分がいいらしいっ
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6 ぴぴ
起きてすぐにチョコ一カケ食べるのも効くよ(^-^)糖分を摂ると頭が冴えて眠気も飛びます
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7 チャラ
好きだった人に教えてもらったのですが、両手をグーパーすると目がさめてくるそうですよ。、、、ってそんなニギニギできる余裕あったら起きれなくて困りませんよねぇ(;^_^A
お泊りした朝は実際やってみてくれましたが、私にはあまりききめはなくて更に彼女とも別れた今は時間をずらした目覚まし三個が毎朝のお友達です。あと三時間たらずでそのお友達が鳴り響くかと思うと、、、って早くねなくてわっっ！
チョコや鉄分等とても参考になります。みんな親切だし、ほんといいサイトだなぁ〜o(^-^)o
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8 亜希
あたしもかなめさんと同じく寝坊・遅刻をしていたのですが、めざまし時計を【起きないと間に合わない時間】にセットすると自然と起きれますよ◎危機感を感じると焦りますし(笑)あと、前のぴぴさんが言うように起きたらチョコを食べたりするといいです★頑張って下さいねd(*゜-^)
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9 いんこ
交感神経と副交感神経のバランスではないか
生活リズムを正しくすれば
目覚ましをかけなくても毎朝起きる時間に目覚めれることもあります
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10 いんこ
それからパソコンだと「睡眠障害」で検索するとたくさんのサイトが出てきますよ。あなたが睡眠障害というわけではないでしょうが参考になると思いますよ
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11 ぷりん
私も起きれないです(TдコンポのＯＮタイマーを大音量で一時間かけつつ15分後ケータイ目覚ましのスヌーズで消しても消しても何度も音がなりとどめは時計屋で一番うるさいヤツくれって買ったけたたましぃ目覚ましが15分後になります これは離れた所に置いてます コンポがなり始めて色んな音のする中何だかんだレム眠30分位取ってうだうだしてやっと起きます｡最近寒いから起きづらいんですよね〜(´｀)
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12 みく
テレビで見たんですが、起きる前に寝床で、目の周りを内側から外側（目頭から耳の手前）へとこすると良いそうです。次に耳の手前から首へとこすり下ろすんだそうです。むくみやすい体質の人には効ききますよ。あと、寝床で「エー」と声を出すといいとか、爽やかな香り（柑橘系だったかな？）が効くと聞いたこともあります。
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13 CORK
私も朝起きれないです。特に冬が。内科で少しだけ血圧あげる薬飲んでます。低血圧ぎみなら相談してみてはいかが？
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14 (-д-)
なんでも病気扱いするのはいくない｡
気合いで起きろ
(笑)
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15 キタ
気合じゃ起きれない人だってたくさん居るんですよー。本人たちだって別に悪気は全く無いわけだし
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16 タキ
顔文字の人も悪気があっていってるわけじゃないんじゃ？？
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17 ｷﾀ
顔文字の方に悪気は無いのはわかりますが、起きれない人って本当気合いとかそんなんじゃ起きれないんです。
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18 タキ
あれまぁ､それは大変そうですね｡頑張ってくださいね｡
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19 Good morning.
私も去年の夏まで、起きれなくて、いつも時間を無駄に(>_<)いいや。まだいいや。どうせ遅刻。もういいや。今思えば、朝から憂鬱だったんだな。
今は克服した。自分を褒めるんだ。あー私ここで起きたら、すげー進歩！とかさ(笑)私の場合ですが。とりあえず、時間を有効的に使おう！と決めたから、早起き出来るようになりました。今日は早起きしすぎました(笑)
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20 おはよ-!
朝だよ?起きた?
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21 かなめ
今日と昨日はなんとか起きれましたf^_^;レスくれたみなさんありがとうございます☆少しずつ克服していきたいです(^o^;)
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