限りなくレスできる何カキ別館
一歩先行く掲示板
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1 のぞみ
太り過ぎで振られた
彼女に外見が嫌いって振られました。私は160 で、61です。彼女はデブは嫌いだそうです。彼女には前々から痩せろ、痩せろって言われてきました。彼女は157 で、49 です。何キロ痩せれば、彼女とよりを戻すことができるでしょうか。彼女に聞こうにも、着信拒否されていて、聞くことができません。痩せることができたら、彼女に会いに行って、よりを戻してもらおうと思っています。この太り具合では、彼女に会いに行っても振られるだけだと思うので。どなたか適正体重とダイエットに最適な運動を教えて下さい。
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2 まゆか
太った方が嫌なら最初から付き合わなければよかったのに…なんででしょうね？
痩せる決意をしたのはいいけど、こんなところで口コミできくより書店などでダイエット本調べるとか自分で行動する努力をした方がいいと思いますよ。本当に切羽詰まって痩せたいのなら。
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3 てっちゃん
ダイエットは結局のところ、自分自身との孤独な戦いになると思います。無茶でない程度の食事制限をして摂取カロリーを抑え、運動すれば、イヤでも痩せます。事実です。安易にコレを飲めばすぐに痩せる♪なんてサプリメントは成分が薬事法に触れる物かインチキだと思います。自分の意志で頑張ってね！
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4 のぞみ
効果的なダイエットは本屋でも調べています。でも、情報があふれすぎていて・・・。プラス、痩せれば、彼女と元を戻すことができるのか。プラス、女性が見る目って厳しいじゃないですか。レズビアンから見て、どこまで痩せれば、いいのか、教えてもらえればと。お願いします。
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5 リオ
ダイエットですが。。
まず、食事・食品のカロリーを調べてはいかがでしょうか。そこからはじめてみては。そういった食品・栄養の本がありますので探してみてください。
あとはダイエット日記。
その日食べたものを正直に全部書いてください。レシートをしっかり保存しておくといいでしょう。そして、食べたもののカロリーを書いてください。
あとは、万歩計があるといいでしょう。睡眠時間はしっかりとらないと代謝が悪くなり痩せません。
１．食事の制限(カロリー計算・食事はしっかり３食たべること）
２．適度な運動
３．規則正しい生活
これくらい出来ないなら、ハッキリいって無理です。
効果的なダイエットを探すより、できることからはじめるのが一番だと思います。
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6 のぞみ
ありがとうございます。あとは自分の意志ですね。
やせれば、彼女とよりを戻すことができると思いますか。何キロになればいいでしょうか。彼女とよりを戻せることを励みに、意志を強く持って頑張ろうと思っています。
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7 赤羽
うーん、「痩せればなんとかなる」的な考え方はちょっと疑問です。のぞみさんの彼女ははっきりと「貴方が痩せたらヨリを戻すから頑張って減量して」と明言したのですか？もし、そう約束していないのなら、外見だけ痩せても駄目なような気がします。体重だけでは無いルックス(髪型や服、メークetc.のセンス)に問題があるかもしれません。色々と失礼な事を言ってすみません。少しだけど、痩せれば万事OK♪みたいな感じが気になりました。
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8 響子
素朴な疑問ですが、のぞみさんは「太り過ぎで彼女にフラレた」と書いておられますが彼女の許容範囲を超えるまでの期間、「それ以上は太らないで」と彼女は言っていたと思います。(いくら何でもイキナリ着信拒否はしないと(^_^;)) どうしてそんなになるまで恋人の言う事に耳を貸さなかったのでしょう？ コミュニケーション不足で破局になったのなら、痩せれば元に戻るというのは難しいのでは？
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9 Pocket
私も、赤羽さんの意見賛成です。
彼女が貴女を本当に好きなら 突き放すような言い方しないと思いました。
彼女さんがいつもダイエット頑張ってねって励ましてくれたり、
最近頑張ってるねとか優しい言葉とかあって、
貴女が頑張っても痩せないから やっぱり痩せないから別れるとは私なら言いません
他に好きな人が出来たとしたら…色々理由つけて別れると言うパターンな気がします。
多分ダイエット成功しても体型どうこうと理由つけなら 望み薄いような気がします。
一緒に住んでいたりしていないなら他に出来たかもしれないですよ…
私なら体型とか顔とかで長く付き合ってる人を切れないです。
本当に貴女自身 変だなって事なかったかしら…
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10 Ｍ
失礼ですが、私は160/61で太ってるって言う彼女さんが信じられません。私は身長－100(110)が平均体重だとここの掲示板で見たことがあるので。私は逆にその身長で40キロ代前半とかだったら、細すぎて、折れちゃいそうで怖くて触れられないですね;;
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11 蓮
Ｍさん＞１６０で６１はちょっとふっくらじゃないですか？私は１６８で５８ですが、少々ふっくら感があるのでダイエット中です。
一般的に言われているのは（身長－１１０）ですね。１０ｋｇの体重は大きいですよ。
まあ、贅肉か、筋肉かにもよると思いますが。主さんの彼女さん含め、好みは人それぞれということで。
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12 えー
身長―１１０なんですか？本当？１１０は標準ではなく理想では？自分のカノは身長―１１０ですが、ガリガリで女らしさ（軟らかさ）もないし！太れない体質で可哀相だけど…ヤセスギもねぇ(^-^;１０５位が良さそうな…。個人的意見です。
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13 ぼん
私は響子さんと同意見だなぁ… 別れる為の口実って感じがする(^_^;) 実際、着信拒否とかおかしくないですか？
よりを戻すのを心の支えにがんばるより、痩せた自分を想像してがんばるほうが達成感もあるしリバウンドもしにくいと思うよ(^-^)/
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14 リオ
ヨリを戻すためにダイエットっていいと思いますよ。
のぞみさんがやりたいというのだからいいのでは？痩せてもダメだと言われればスッキリするでしょう。今やめたら『あのときダイエットしておけば…』って絶対後悔するからさ。
それに痩せて綺麗になればもっと魅力的になれるかも。
きっかけはなんであれ、ダイエットは自分との戦いだから。その中で自分を見つめなおすのはいいことではないでしょうか？気晴らしにもなるし。
自分を磨くことだもん。やってみればいいと思いますよ。
彼女のことはその後考えましょう。何事も気長にね。
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15 のぞみ
アドバイス、ありがとうございます。
いろいろアドバイスをいだきましたが、元カノとよりを戻すために、15 キロダイエットすることに決めました。15 キロダイエットできた日には、元カノに告白してみようと思います。
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16 ﾚﾝ
一挙に15ｷﾛは多分無理(苦笑) のぞみさん、アナタ極端過ぎ(^_^;) 仮に実行したとして一体15ｷﾛを何ヶ月で減らすつもりなんですか？リバウンドせず、理想的な減量ペースは一月に2～3ｷﾛ前後ですよ～。と言う事は5～6ヶ月かかります。もし、のぞみさんが1～2ヶ月程度で15ｷﾛ減量するつもりでいたら大変な事になりますよ。皮膚は荒れてタルミますし、生理も止まる事も有ります。一度ホルモンバランスが崩れると精神的にも肉体的にも不安定になるのでちょっと心配になってカキコしました。
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17 またたび
一年位かけてやるのがベストだし…
その頃には貴女の隣にはちゃんと理解してくれる彼女さんいるかもしれませんよ…
じっくり計画立てましょう(*^_^*)
一年位やって本当になります。
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18 くらら
私も急激なダイエットをして体がボロボロです。まず胸が垂れてしまいました。今までお肉がついていたお腹回りも確かに肉は取れましたが弛んで戻りません。肌はもちろんガサガサでお化粧も乗りません。今はカノさんとよりを戻すことが頭にあってやる気があるのでしょうが、無理と自己流は危険ですよ！それにキツいようですが、外見を否定した元カノさんを受け入れられますか？痩せれば必ず戻って来てくれるのですか？ありのままのあなたを受け入れてくれる人がきっといると思いますが…でもカノさんの事大好きなんですね。無理をしないようにしてください
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19 あず
今は 痩せても戻って来ないかもというのはどうでも良い言葉かもしれませんね。好きな人の為ならなんだってやろうとか どんな酷い事を言われようと 好きだから仕方ないんだと思います。でも私は痩せるより引き締める方がいいと思いますよ、脂肪ばかりだと太りやすいけど 筋肉を付ければ太りにくくなります。体重が軽くても脂肪ばかりではスタイルも良く見えないし 脂肪は筋肉より軽いですから。体重を気にするよりは引き締める事をお勧めします。そしたらたるむ事もないと思いますよ(^-^) 彼女の為にっていう気持ちって 時分磨きのいい薬になると思います☆
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20 なるみ
私はダイエットに諦めました余計に汚くなるし肌はボロボロ最低です…貴女は、そんなに太ってないと思いますが？
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21 あたし
今自分もﾀﾞｨェットしてます、初めてでわないので、自分に合ったﾀﾞｨェットして下さい。体を鍛えることも、大事なのでストレッチも効果ありますよ。 お互いに、頑張りましょうね(^-^)。
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22 のぞみ
皆さん、優しいなぁ。ありがとうです。私はいま、ウォーキング１時間やっています。山道を歩いているので、けっこう疲れます。
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23 七尾
ｽﾚ主さんは160㎝61㎏ですね。肥満度を表すBMIでは BMI＝体重(㎏)÷(身長(m)×身長(m)) で日本人の標準値は男女ともに22となっています。痩せ＝18.5未満 普通＝18.5～25.0 肥満＝25.0以上 です。ぜひ参考にしてください。
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