限りなくレスできる何カキ別館
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1 タカ
腰痛がっΣ（´Д｀；）
最近、腰が痛くて普通に立てなくなってしまいました(T-T)早めに病院には行くつもりですが、その前に応急処置みたいなのを教えていただけないでしょうか？
一年半ほど前に一度腰を痛めて病院に通ってました。それからは少し重たいものを持つとまた痛くなってしまう状態です。いつもならサポーターしてれば治ったんですが、今回は普通に歩けないくらい痛いんです。仕事にも響くし(T-T)今はとりあえずバンテリン貼ってサポーター巻いてます！｢こーすれば痛みがひくよ｣みたいな方法はないでしょうか？ありましたら是非教えてくださいm(._.)m
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2 みーくん
腹筋と背筋を強くすれば腰痛もなりにくくなるそうですよ☆
痛い時は整体に通った方がいいかもです…(;´Д`)
腰痛ベルトはし始めて体がそれに慣れてしまうと腰を支える筋肉が弱ってしまうから…あまりお勧めできません(＞ω＜;)ベルトに慣れてしまうと逆に外して､腰に負担になる作業をすると痛めやすいそうです…
うつろな記憶ですみませんが(;´Д`)腰痛分かるので人事ではないので…早く治るのを祈ってます( -ω-)人゛
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3 みーくん
あと腰痛になりにくくする体操とかは､なってからじゃ逆に悪化させる危険があるそうです(>_<)すみません､力になれませんが…
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4 タカ
みーくんさん、ありがとうございます(T-T)そーなんですかぁ…ベルトは慣れるとダメなんですね(>_<)なるほど、勉強になりましたぁ(>д<)
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5 見習い
痛い時は絶対に冷やして下さいっ☆痛いと感じるのは筋肉の炎症が起こってる状態なんで暖めると悪化しますι寒いですけど仕事から帰ったら氷水で感覚がなくなるまでガンガンに冷やしましょう(^O^)氷水だと凍傷の心配もないのでっ☆湿布などは基本的に２〜３時間で貼り変えて下さい☆サポーターはあまりお勧めできませんが、どぅしても重い物を持たなければいけないならその時だけつけるよぅにして下さいっ☆後、ストレッチも大切です(>_<)病院は整形外科だと注射、湿布、薬で根本的には治りにくいと思います、できれば評判のいい接骨院や、整骨院に行って下さい☆根気よく通えばよくなるはずですっ(^O^)お大事にして下さい(^_^)
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6 かえで
私も以前腰をいきなり悪くしてしまい立てなくなりました(*_*)方法を考えるより早急に病気行って下さい。診察も困難になりますし病院診察どころじゃなくなります。因みに寝ている時咳や寝返りをうつ時腰が抜ける痛みはありませんか？
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7 かえで
因みに 私は形成で強い痛み止めと座薬 飲み薬を処方してもらい私は入院していません。かなり私も痛い思いしたのでお大事にしてください
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8 タカ
見習いさん、ありがとうございます！やはり冷やせばよいのですね(>_<)わかりました、頑張って冷やしてみます！
かえでさん、ありがとうございます！咳やくしゃみが痛いです(+｡+)特にくしゃみが痛いので、するのが恐いくらいです(T-T)早めに病院行きます(TдT)/
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