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1 空
マイナス思考
私は最近何でもマイナス思考で困っています。マイナスに考えてばかりではダメだって思っているつもりですが、気付けばマイナス思考になっています。
ちょっとした事で傷つく自分が嫌で、傷つきたくないって気持ちのせいで何でもマイナスに考えてしまうようです。
どうすればプラス思考になれるのでしょうか？

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2 私もマイナス思考
これは難しいと思います(-.-;)私は元々の性格がマイナス思考だから相当時間かけて人並みになったんですがf^_^;やっぱり開き直るしかないんじゃないですかね(@_@)あと、クヨクヨしない！それでも考えこんでしまうなら体を動かしてしっかり睡眠とる。私が実践してるのはこの位ですね(^^ゞ他にはもっと酷い状況を想像して、この程度なら大丈夫と自分に言いきかせてますo(^-^)o

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3 N
マイナス思考になってるって自覚があるなら、口にださないことです。口にする時はうそでもプラスに置き換えて言ってみて！その内口にしてることが自然と本当になってくるから！｢かなう｣って言う字だって口にプラスって書いて叶うでしょ？なんでも思いを叶えたいならプラスのことしか口に出さないことが一番だよ！

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4 N
追伸…。
たとえば、今日お金を千円持ってる。マイナス思考だと千円しかない。プラスだと千円もある。みたいな感じで口にしてることが自然とホントのことになるから！
ない。ない。ダメ。ダメ。って言ってるといつまでもダメなまま。いける。大丈夫。出来る。って言ってることが大事だよ！

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5 あた
マイナス思考からどうしたらプラス思考になるのかを考えてるだけでも良い方向に向かってるんじゃないかな？主さんはそれに気づいただけでも凄いよ(^^)

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6 メディアテーク
私はマイナス思考もあって良いと思っています。
私にもありますから…

7:3の割合で７をプラスに３をマイナス思考に考えたらちょっと楽になれると思います。

少しづつ変わりましょう
一変には変われないから
マイナス思考を少し持つのは謙虚な気持ちになると思っています。

主さんらしくゆっくり変われば良いじゃないですか…

ちゃんと気付いたのですから…(*^_^*)

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7 空
マイナス思考に気付けただけでもよい事なんですか。ちょっと嬉しいです。皆さんのおっしゃる通りマイナスに考えても余計マイナスになるだけなので、プラスに考えるようにします。ありがとうございました。

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8 ハティ
もしマイナスに考えてしまっている自分にはたと気付いたとき、「…っていうのはウソ」と言うと良いそうです。気持ちの切り替えが早くなります。
僕もマイナス思考なのでよく「…ってのはウッソー☆」なんて言ってます。心の中でですよ（笑）だいぶ嘘つきになっててわらけてきます。

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9 Ｙ２
「マイナス思考ではいけない」と思う事自体自分を否定しているのだからマイナスでは？
マイナス思考、おおいに結構じゃないですかo(^-^)o
世の中プラス思考だらけだったらそれはそれでうざいと思いますよ？プラス思考って言い方変えれば自分の都合のいいように考えるって事ですよ？
マイナス思考だらけも困りますが（笑）
プラス思考になろうと思えばまずは自分を認めてあげる事です。悪いとこも含め自分を認める事がプラス思考に繋がって行くと思いますよ。
人間だからプラスマイナスあって当たり前です。そのバランスを自分でうまくコントロールして行く事が大事だと思います。
何はともあれ考えすぎはいけません。考えすぎてプラス思考になれないと悩む事はマイナス思考だと言えませんか？
焦らず行きましょう、人生長いんだし。死ぬまでに克服できればもうけものですよo(^-^)o克服出来ないままの人は山ほどいるんだし。
あまり深く考えない事もプラス思考かも…。
なんか支離滅裂ですいませんm(__)m
長々と失礼しました。

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10 ちゃ
どうも(..) 自分も酷いマイナス思考だったからわかるー！ 自分の場合元カノに当時、若いんだから当たって砕けろぐらいの勢いでいきなよっ！て言われて‥(笑)
くよくよ何もする前から考えるんじゃなく何かしてから後悔なり反省なりしたらいいんじゃないかなと楽観的になれました。今ではどうしたら良くなるかなとかああしたい こうしたいと希望ばかりです。彼女にバシッと言われて開き直っちゃったのかもしれませんね(笑) でもマイナス思考があっていいと思うよ( ^_^)／ これはあくまで自分の場合だから。こんな風に変わる人もいるんだと思って頂ければ幸いです☆参考になってないかも('_'?)

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11 わい
自分も超マイナス思考です。人と話す時、自分と一緒にいたくないんじゃないかとか。特に対人にマイナスに考えてしまいます。それで孤立してって、自分ではぶられてるとか思ったりして。たぶんあんまり人を信じたりできないんだと思うし、嫌われたくないからだとも思います。
マイナス思考って暗い感じがしますけど、考えることは大切だと思うし。ある意味では自分を守る手段みたいなもののような気もします。
まとまってないですが、少しずつでいいので自分を肯定していってその先を目指すみたいな。自分が感じたり、考えたりすることが大事だと思い

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