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1 ルー
お肌に
お肌に良い食べ物や、洗顔など色々教えてください！
効果的なものを(>_<)
シミ・そばかすは病院に行かないと無理ですよね？！
後ニキビの事など、よろしくお願いします！！
綺麗なお肌になりたい;
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2 奈良
美肌に良いとされているのは「ハトムギ」です。実際に漢方薬の世界では「ヨクイニン(ハトムギの事です)」として処方されてますよ(^^) 私は前日に水に浸けておいて、お米と混ぜて炊いています。漢方では美白効果もあるとされるので絶対オススメの食材です。 美味しいですし、お通じも良くなって一石二鳥です(*^^*)
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3 ﾑｷﾞ
ゼラチンです。コラーゲンたっぷり。ゼラチン使って好きな飲み物や果物でゼリー作るといいかも。
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4 ﾑｷﾞ
コラーゲンが必要なのは老年肌でした；
ニキビが気になる時は、甘いものや油っぽいものを避けるといいかと思います。ジュースをやめてお茶を飲む、とか、お菓子を我慢してサラダにする、とか。
皮脂の分泌が盛んな時はこまめに洗顔。石鹸等の使用は朝夕だけに控えて水洗顔すると刺激もなく衛生的でいいと思います。
できてしまったニキビにはラベンダー精油がとても効果的です。
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