限りなくレスできる何カキ別館
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1 サキ
自分磨き！
こんにちわ。
私は21さいのバイタチのサキっていいます。
肌のお手入れとか身嗜みとか人並みに気遣ってるんですがもっとキレイになりたい！って思ってるんです！そこでみなさんのオススメのスキンケアとかあれば教えてください☆脱毛にも興味があるんですが友達がしててお店とトラブルになったこともあり不安なのでエステ関係のことも聞きたいです☆他には体にいい食べ物などいろいろな情報を教えてもらえたらうれしいです！よろしくおねがいします！

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2 ハティ
体にいい食べ物｡何でも食べ過ぎずまんべんなくきちんと3食食べる｡とにかく水をたくさん飲む。
とりあえずこんな感じですかね〜。
お互いキレイになるように頑張りましょうね｡

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3 サキ
ハティさん！
ありがとうございます！一応、好き嫌いなくなんでも食べるんですが痩せたいのと(今も太ってはないですが)忙しいのとで１日３回、食事することが少ないのでこれからは１日３回の食事を心掛けてみます！お水は仕事とかでトイレの回数が増えるのが嫌なんで控えてましたが水分補給も少しずつ試してみたいと思います！お互いがんばりましょう！

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4 mai
脱毛ですか〜。でも体のことって意味あってなってるから（お腹痛い時にかがむのも、体を守るために意味あるそうです）むやみに機械的人工的なことほんとはしないほうがいいっていうよ！私が思うのは基本的なこと、食事に気をつかう（レトルトばかり食べない）砂糖とりすぎない。ダイエットなんかしない（これも年とった時、いろいろでてくる。骨ソショウ症とか老けるのが早くなる、とか）あと、年とった時に差がでてくるのは何といっても睡眠だと思います。質のいい睡眠ね。
若い時って全然何してもプリプリ綺麗なんだけど、年とって違います。

その意味では紫外線あびることもそうです。ファンデ塗ってるからって防げると思っても、（私はそうは思わないんだけど）できれば肌は日に当たらないほうがいいですよ。
ビタミンDの関係で日光浴も必要といいますけど、日常生活でどんなに紫外線防いでもかなり浴びてると思うので、、、。

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5 mai
ごめんなさい、睡眠っていうのは、夜遊びや夜ふかしばかりせず、質のよい眠りをとってると美が保たれるという意味です。

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