限りなくレスできる何カキ別館
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1 いち
痩せたい
私ぽちゃ系似合わないのに、最近ぽちゃになってしまいました…。痩せたいです。。
運動とか続きませんしプロテイン系なんかもすぐ効果出ないと飲む気なくしちゃいます。
オススメのダイエット法無いでしょうか？？
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2 いやいやいや
運動しろよ(汗)
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3 ☆
すぐ効果でないとやる気を失くすんなら、ダイエット向いてないね。
本気で痩せようと思う人は必死で努力するよ。
簡単に短期で楽して痩せられる方法とか、まゆつばだから。まず無理。
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4 かい
頑張って！努力のみです！
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5 柄
食べなきゃ痩せますよ～★だって、食べたから太ったんだしね(´▼`)┏
ちなみに、私は今野菜ジュースdiet中(笑)
朝夜が野菜ジュースで、昼が普通のご飯！！
まぁー続けなきゃ痩せませんがね。
持続力がないなら、dietはあきらめるべきですね！
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6 あけみちん
私もぽちゃさんでダイエットの経験はあります。ちなみに私は一年ほど前に当時、働いていた会社の先輩に進められてアメリカに本社のある健康食品会社のプロテイン系ドリンク&サプリと水(ミネラルウォーター)3リットルを毎日、捕り続け４ヶ月程で－7㎏痩せました☆ 結局、途中でお金の都合でその、健康食品を買うのが難しくなって止めてしまいましたが今でも続けてたら－10㎏ぐらいは痩せてたんじゃないかな。もちろん、運動もウォーキングとかみたいなのもしてましたからね。やっぱりダイエットには運動がつきものだと思います。主さん、ダイエット、頑張って下さいね！長文、失礼しましたm(_ _)m
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7 はる
サプリ系をお薦めします。運動もいやで食事制限もいやって気持ちわかります。わたしはかばちゃんがうつってるサプリしてますが少しずつ効果でてきたかな？頑張りすぎず頑張って成功させましょうね☆
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8 ぶっぴー
短期で痩せたいのならリセットダイエットなんてオススメですよ☆簡単に言えば炭水化物を一週間一切食べないダイエットです！本に書いてありましたが、一週間でよくて４ｷﾛは落ちる人もいるみたい！
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9 でも
体の事を考えたら運動、食生活の改善(←改悪、ではなく改｢善｣です)をおすすめします。
ウチの妹は胃腸炎で一週間程寝込みましたが、そのときの痩せ方は病的で気味が悪かったです。
因みに私のおすすめは踏み台昇降運動です。
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10 さくら
一番痩せるのはやっぱりヨガ。
食品と違って見た目から変わるから挫折しにくいです。まず脂肪が筋肉にかわって基礎代謝アップ、胸は痩せない！
これに食前ヨーグルトダイエットで3ヶ月で8キロ、リバウンドもなしです。
しかも姿勢がよくなって肌も綺麗になりますよ。
太りやすい人は何で皆ヨガやらないのかな～って疑問なくらい(笑)
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11 ◆iggg
毎晩飯をくわなきゃいいよ、
そんかわり痩せても一生食わない生活をしなきゃいけないが
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12 ゅぅ
横ﾚｽで失礼します。
ヨーグルトですが、空腹(朝・食前)に食べるのは胃に負担をかけて良くないとTVで言ってたのですが･･･
('_'?)
どんなもんなんですかね？
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13 ∞
食前(空腹時)には酸味のつよいものは避ける方がいいらしいですよ。胃の負担と食欲増進を促すと聞いたような…
運動ぬきで速効性求む痩せ方があったら皆痩せてるだろう。
ボディよりその甘ったれた精神を鍛えるべき。
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14
運動にしてもサプリ等にしても結局は続けないと痩せませんよ。
というか何処行っちゃったんでしょうねぇ…主さん。
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15 ｗ
痩せたいとのカキコだけでも喧嘩越しの発言が目立つなんて。。ビアンには気性の荒い奴が多いのかｗ
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16 日和
食前に、寒天を食べるのも良いらしいですよ。
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17 ㌔ｯ
和食オススメです☆あとよく噛んで食べてみてください
失礼m(__)m
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18 いな穂
どこに喧嘩腰の発言があるのかなぁ？
お金に余裕あるならマ○クロとか置換食(？)してみたいけど…効果あるのかな？
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19 みな
マイクロ経験者ですよー結局あれは断食ですからね
普通にサプリメント飲んで朝と夜は甘い飲み物一気に飲んでた方が安上がりだよ確かに決められてるからマイクロは続けやすいけどお金の無駄でしょ
ちなみにマイクロは２ヶ月でダウン
５キロ痩せたけど速攻リバウンド。
今はビタミン剤と植物繊維剤とパックのココアを朝と夜のご飯にして昼間は普通に食べてます
痩せるけどやめたら太るんだろーなぁ
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20 マイクロ
開発関係者から聞きましたが、マイクロダイエットをやっている時、酒を飲むと効果がなくなるそうですよ(^o^；
三食適量をしっかり食べて間食しないのが一番ですかね。ご飯はすくなめ、サラダは多め、お茶等の飲み物も多めに摂取…という具合に。私はそれだけで一年かけて10kg↑痩せて、今のところリバウンド一切なしです。
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21 まき
マイクロはかなり金かかるケドたしかに痩せます。ただあれは断食みたいな感じだし飲む量もはんぱないので意思が弱いと１ヶ月もちません…母はやる気満々で２ヶ月で１１キロ痩せましたが今ちょっとリバウンド気味です笑
私はゆっくり半年やって今確実に８キロ痩せました。
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22 いやん
食べ過ぎよ笑
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23 どうかなぁ…
ﾌﾟｰﾙで泳ぐ。
短期間で一気に痩せないけど、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは確実になし!
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24 それで…
主さんは良いダイエット法が見つかったの？
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25 て
放置プレイか？ ﾜﾗ
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26 ｚ
食事制限はなし。
ただ、水分（水かお茶）を１日２～３L飲む。
ダイエットには水分ですよ。
ただ、１ヶ月以上は続けないと効果は無いかも･･･
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27 ☆
久々に何カキに来てみました☆
今ダイエットしていてるので『何かダイエットのスレないかな～？』と思って検索したら此のスレが出てきました。
今朝ダイエットとは関係ない理由で１ﾘｯﾄﾙの水分を取らなきゃいけない状況になり500のペット二本のお茶をガブ飲みしました。
しばらくしたらトイレに通いまくりでしたが…
飲む前55ｷﾛ→数時間後には54ｷﾛになりました。
脱水症状になるのでは？と言う気もしますが、結構出ていくもんなんだな～とびっくりしました。
ダイエットする時水２ﾘｯﾄﾙ飲む人とか居ますがこういう効果の為に飲むのかしら？
肝臓?とか腎臓?には負担かかってそうだけどダイエット方としては有りなんだろうか…
長文失礼しましたm(_ _)m
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28 みやび
私も痩せたい…取り敢えず絶食して街中１日ウロウロしたら３キロは減るよ！他はプーアル茶ダイエットと後はカラオケ！頑張ってね
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29 ばかじゃないの？
みやびさんいい加減にしなよ。絶食してるのは良くない！
とか構ってほしいんでしょ？
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30 かよ
ダイエットって若い時にあまりあれこれ体に無理かけてると、年とるの早くなるから、注意したほうがいいよ。3食バランスよく食べてね。
老化がカクッと早いですよ。
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31 由美
運動ダメなら体動かす仕事をしてみては？
私は今の仕事に就いて一ヶ月で３痩せました。しかも食生活も大して変えてないし、リバウンドもなく今でもちょっとずつ減っていってます。増える事はほとんどなくなりました。
もちろんダイエットの為に今の職に就いた訳ではないです（笑）
何か全然アドバイスなってなくてごめんなさい（_＿_）
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32 微糖
運動せずに痩せたいなら、油っこいもの・お菓子類やジュース等の砂糖の入ったものをとらない・夜8時以降は食事をしない・カロリー計算をして食べる事が大切ですね。
オススメ食品は豆腐(安くてお腹にたまります)や茸や野菜等で、味付けは薄目にし、飲み物はお茶系。紅茶なら…ストレートが無理ならレモンかミルクだけ。ヨーグルト(花粉症に効果あります）を食べるなら砂糖抜きのものですね。
一番いいのは3食きちっと食べて朝～昼は気持ちカロリー多め(果物を食べる)にして、夜は控え目だと思います。
※ビタミンＣはとるように心掛けましょう。風邪・お肌・ストレスに効果があります(^^)
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33 ㌔
食べ過ぎなのよ
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34 あ
↑いいこと言ったね 要するにそーゆーことだよね。 あんま食べてないのにﾃﾞﾌﾞとかありえないしね。それなりにだらしない生活してきたから答えが出ただけやねんから、肉減らしたかったら、ﾗｸしてきたぶん苦労もしないとね…
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35 さいか
上のお二人さんさぁ、言い方ってもんがぁるでしょ？体質とかストレスとかもぁるんだし。確かに食べすぎは自分の責任だし改善すれば痩せるだろぅケド。馬鹿にしてるように聞こえるよ？
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36 コロ
これだけ皆が真剣に答えてくれてるのに、お礼の一言もないなんて…荒れても仕方ないと思う。
痩せようが太ろうがもう放っておけばいいのよ。
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