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1 彩香
ダイエット
私の身長は162㎝あって、体重が48㎏なんですが、43㎏まで減らしたいんです。これって痩せすぎでしょうか？
皆さんの意見を聞かせて下さいm(__)m
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2 ハル
162㎝で48㎏ってモデルさんって感じの体型ぢゃないんですか？そのくらいがイィと思いますよ(*゜∀゜)自分的には43㎏まで減らしてほしくないです(笑)
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3 彩香(主)
ハルさんへ
やっぱり痩せない方が良いんですかね？
私の思考では45㎏以上はぽちゃだと思ってるんですよね～。
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4 るん
45㌔以上でポチャ…？
それは162㌢の身長に対して？
今のままで充分じゃないですか
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5 さかい
嫌味ですか？
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6 南
あの～なんで、その体型で痩せる必要あるわけ？なんか、すっげー虐げられてる気持ちになった！私なんか１５０cmで８０キロだよ！！！(泣)副作用で痩せないんだよ…
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7 るい
ぃゃみですか？
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8 ☆
別に嫌味違うと思いますけど…。
ただ、主さんも痩せたいなら、45㎏以上がﾎﾟﾁｬって思ってんなら、人にわざわざきかなくても勝手に痩せれば？
自分の中で45以上がﾎﾟﾁｬって決まってんなら人に聞く必要なし！って思います。
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9 ハル
綾香さん
45㎏以上がポチャですか?!それは明らかに間違ってますよ<(;゜3゜)>元カノは確か156㎝くらいで45㎏だった時がありましたが、その割合?でさえ手足やウエストなど細いなって思いました(^～^;)細くなりすぎると女性としての魅力がなくなっちゃうような気がします(>Д<)
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10 …
彩香さんへ。
あるHPに計算方法が載ってました。一部抜粋します。
①身長－110＝体重 ②身長－100×0．9 ③身長×身長×22
どれも数値が違いますが③は大雑把な数値で多分、自分が思うに②が標準に近いと思いました。
私は、薬の副作用と入院生活で丸くなったくちです。
身長が157体重が57とふっくら気味。
さすがに痩せようと思い、今は、運動を中心に三食きちんと食べてやり始めたばかりです。
自分の意志で決める事ですから言い訳は無用だと思い挫折しないように頑張ろうと思います。
ダイエットとキーワード検索したら色々なHPがあると思いますので目を通してみてください。
個々の価値観の違いかもしれませんが、彩香さんは、身長から見たら痩せていると思います。
体を壊さない程度にもし自分がまだ痩せたいと思うならやってみるのも悪く無いと思いますよ。
健康を維持し無理のないように頑張って下さいね。
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11 彩香
皆様へ
これは嫌みではありません。
書き方がおかしかったなら謝ります。
すみません…。
体重が50㎏なくても私は下半身デブなんです。
それがコンプレックスでこのような書き込みをさせて頂きました。
不快に感じた方すみません。
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12 織
主さんのお気持ち解ります(´Д｀ﾟ．)下半身って中々落ちないですよね。
因みに医療を少しかじっているので、その見解から行けば、今理想体重やらBMI指数やら体重係数やら様々なものが計算式として飛び交ってますが、理想体重と言うものが今の若い子には一番使われているそうです(医療現場でではなく、｢痩せてる、標準!!｣と言うような若者の感覚言葉が当てはまるらしいです)
詳しい数式を載せられなくて申し訳ないのですが（;´Д｀）
ただ、何処かの健康番組ではないですが…やっぱり若い時の過度の細さは老後に響きますね。Ca濃度が減ったりとかホルモンバランスが崩れたりとか。
個人的には今のままでも十分かと。あとは下半身マッサージや筋トレが妥当かもしれません。体重で測るのではなく、外見で見定めるのも大事かと。
筋肉の方が脂肪より重いですからね^^お互い健康に気を使いながら頑張りましょう★
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13 通りすがり
いやみ？とかいってるやつ外見以前に中身が醜いね。いやみに感じる要因は主さんじゃなくて自分にあることに気付けよ。そっちのが見てて不愉快だね。
主さん主さん。個人的意見としては、抱き締めたときふかってする感じのが女の子はいいよ。今くらいのがベストだと思うから、維持するのがいいんじゃない？(^-^)
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14 アユ
主さん今晩和。
あたしは身長143で体重が42～46↑↓と重く下半身デブで上下のバランスが悪かったのですが、今は少しずつバランスがとれてきた気がしています。
数字も気になると思いますがι同じ身長・同じ体重でも上下のバランスがとれていればスタイルがよく見えると思います。
理想の体型は横から見たラインがＳ字に見える!
なので、下半身が太いと感じる方はもしかすると下着のサイズが合ってないせいかもι
胸やお尻は以外と重いので毎回計って、試着し自分のサイズにあった、お肉をしっかり支えてくれるものを着けることをおすすめします。
長々と失礼致しましたι
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15 tusk
体重を目安にするのではなく体型を気にして運動や体操すればいいですよ
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16 彩香
皆様へ
沢山のアドバイスありがとうございますm(__)m
少しずつ体型を調節してコンプレックスをなくせる様に頑張ってみます。
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17 レイヤ
主さん！こんばんは(^_-)-☆
主さんの悩みが凄く解るので思わずカキコしますm(__)m
厭味とかそんなの出来る限り気にしない方が良いですよ！
私も痩せたいって言ったら厭味だ、うざいって言われまくったし…。
でも周りがそう言っても、気になるものは気になりますよね？
下半身は痩せにくいと聞きました。
でも出来る限り身体を冷やさないように心がければセルライトは付かないと思いますよo(^-^)o
私も163㍍50㌔ですが-5㌔痩せようと頑張ってます！
どうか無理の無いようなダイエットをして下さいね？(>_<)
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18 彩香
レイヤさんへ
確かに下半身は落ちないです(;_;)
私は水商売なんですが、胸は小さいくせにケツはデカいとよく馬鹿にされます。
だから5㎏痩せようと思ったワケでして…。
一緒に5㎏減頑張りましょうね(^ｰ^)
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19 レイヤ
私は上半身とか下半身って言うよりお腹がポッコリなんですよね(>_<)
全体的に見れば細いとか言われるんですが、やっぱりコンプレックスだし一度気になったら止まりませんもの（笑）
なるべく間食を控え、寝る前には腹筋や側筋とか鍛えるようにしてます！あとはあまりモノを食べないので青汁やプロテインとかを出来るだけ摂るようにしてますo(^-^)o
栄養はちゃんと摂った方が良いかと思います(^_-)-☆
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20 けい
私は148cmですが、非常に体が弱いです。そうしたら医者に43kgまで増やすように言われました。つまりそれ位の比率でも太ってないってことだと思います…。
あまり体重を落とし過ぎると体力面で弱くなってしまうようなので、気を付けて下さいね；
増やすように言われたあと、うっかり減らしてしまい実感しましたので…(;_;)
体重管理は増やすも減らすも難しいですが頑張りましょう。
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21 彩香
けいさんへ
実は私も体弱いです。
走ったり、長時間歩くと吐いてしまいます。
それでも痩せたいって自殺行為ですかね？(^_^;
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22 chi
それは運動不足かも？なのでジムに通うなりしてみたらいかがでしょう？しっかり栄養はとって下半身を痩せるというより締めるという運動で。
私は161て7?というポチャです。今までダイエットをいろいろ試してみましたが挫折ばかりで。
奮起してﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ通う事にしました。
いろいろな部分に効く機械もありがんばってる人達の中にいると自分もああなりたい。
どうせ痩せるならメリハリ欲しい、体力落したくない。今は筋肉痛との戦いもありますが長い目でみたらこの方法がいいと思います。長文失礼しましたm(_ _)m
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23 ダイエッター
162cm、48kgでさらに痩せても身体の大事な部分がそぎ落とされるだけですよ。
筋肉つけて、身体が締まれば見た目は変わると思います。
歩ける日は歩くとか、無理なら腹筋10回だけやるとか。
一日ちょっと何かするだけでも変わりますよ。
どうしても数値で見たいなら、体脂肪で見るとか
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24 彩香
沢山のアドバイスありがとうございますm(__)m
あまり体動かせないので家で軽い筋トレをしてみます。
足は自転車で充分筋肉付いてるので、お尻のたるみと下っ腹を細くする筋トレをしてみます。
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