限りなくレスできる何カキ別館
一歩先行く掲示板
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1 ミン
ダイエット！話
女子なら 多くの子が痩せたい！！って願望ありますよね(>_<)…あたしは痩せたい！といっつも思うんですが 毎回挫折。何回も ダイエットしてきたけどつづかなくて リバウンドって感じです、自己嫌悪。泣 みなさんのダイエット体験談など おすすめの ダイエットなどなんでもいいのでぜひ聞かせてください！！ダイエット系のサプリとか色々あるし 私も試したけど実際にきくやつってあるんですかね↓
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2 はるひ
girlsRankingってとこでビューティで検索してみんなでダイエットってサイトあるよーいろいろ情報かわしたりするのあるよー！
マイクロはお金掛かるけど痩せるよー！
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3 みかん猫
私は、チョコレートダイエット？で三ヵ月で約10㎏痩せたよ。
私は、甘い物が苦手だからかもしれないけど…ピーナッツ入りの不二家のチョコレートを毎食ご飯前に二つ食べて、温野菜と煮魚を食べてたら痩せてました。
57㎏が47㎏になったので、私は今も続けてリバウンド無しです。
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4 ぴかり
私は、一日３食のうち２食をマイクロダイエットにして、二ヵ月で－15㎏！おすすめ。高いけど、その分普通の食事を食べたと思えば、そんなに無駄じゃない。
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5 こま
今続行中ですが(^_^)
夜20時以降絶対何も食べない。
甘い物は朝、一品だけ。
毎日一時間半身浴・ストレッチ・マッサージ・軽い筋トレ
で、３か月で６キロ減、体脂肪10％落ちました。
体脂肪は元が元なんですが(^_^;)
仕事柄、どうしても夕飯はなかなか20時前に採れないので
実質夕飯抜きの日が多いです。
そのぶん朝・昼に野菜、たんぱく質を採るように心掛けて
サプリメントも一応飲んだり。
甘い物や食べ物もそんなに制限してるわけではないので
続けられて良いですよーっ
わたしもこれでやっとやせたって感じです(苦笑)夏までに主さん、頑張りましょう！
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6 主
わぁ～皆さん色々ありがとうございます(>_<)☆ 実はマイクロダイエットは私の友達も成功したけど飲むのをやめたらリバウンドしてしまったと。でも 効果抜群みたいですよね。 チョコダイエットって！！かなり衝撃うけました…温野菜と煮魚がよかったのでは！？ 嫌いなチョコ先に食べて食欲減退ですかね？いやぁ 私はチョコジャンキーなので羨ましいです。 夜抜き！あれは効果テキメンみたいですね、 すごーいっ☆
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7 主
やっぱ何ダイエットでも意志を持ち続けないと だめですよねぇ、皆さんすごいと思います！！食欲抑制薬ってのが 美容外科にあって 脳に直接食欲を押さえる司令がでるような薬で 副作用がある…と。頭痛とか、吐き気とか、その薬がないとだめになっちゃうとか。かなりの肥満の人が 使うらしいんですが…
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8 ちひろ
私は夜６時以降は食べない事にしてますよ☆秘訣があって、まず朝は普通に食べます。しかし、昼は盛り沢山！ｶﾛﾘｰの高い物は昼に食べるんです♪そうすると、おやつの時間になっても空腹が気になりません。晩御飯の時間で軽く空腹になるし甘い物も恋しくなってくるので、私の定番は大きめﾒﾛﾝﾊﾟﾝ！この方法で１年半で１８ｷﾛ痩せましたよ！ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなかったです☆
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9 みー
主さんが言ってる薬、試したことありますよ☆
その薬を飲んだ後、急に飲み会に行かなくちゃいけなくなって、仕方なくお酒に付き合ったら…お酒飲んだせいで脈が150から下がらなくなってしまって(ノ_・。)入院するハメになりました…薬で脈は下げてもらいましたが、運動出来ない身体になりました…。その後その薬は放置です(苦笑)
薬に頼っちゃダメです！だから今あたしは食事制限ダイエットをしています(^皿^)頑張って20キロ痩せましたがまだまだです(ノ_・。)
本当にそっち系の薬は後悔しますよ～あたしはお酒を飲んだせいもありますが、ただ薬を飲んでた人も目眩や吐き気に襲われて、身体悪くして入院した人が沢山居ます。主さん、健康な体で居たいなら絶対止めた方いいですよ！
因みに美容外科で出す場合は短期間だけしか処方しないみたいです。
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10 ノシ
タイから個人輸入出来るダイエットサプリでかなり痩せた事あります。
タイは日本よりかなり薬事法が甘いですからね。
副作用は聞いていたほどではありませんでしたが立ちくらみや頭痛瀕脈はありましたね。
やめたらすごいリバウンドしました。今はサプリに頼らないで減量し維持しています。
やはりサプリはおすすめできませんね。（いろいろ試しましたが）
三食を栄養のバランス良く５：３：２の割合にする・間食をカロリーの低いものにする・なるべく動く。
こんなとこかな(^_^)
主さん頑張ってね。
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11 主
みなさん、いろんなダイエット体験のレスありがとうございます！！ みーさん 食欲抑制薬でそんな大変な思いをされたんですか(>_<)恐いですね…それは美容外科で処方されたものではないのですか？ でもその後 健康的に痩せたなんてすごいです！！お体お大事にしてください。私は気になってはいたんですが 副作用がちょっと恐いし買うまではできませんでした。お話きけてよかったです。 ノシさん タイ直輸入の痩せる薬ですか！？かなり衝撃的です(>_<)でも体にわるそうですね… タイとか外国のはちょっとこわいですよね↓やめたらリバウンド…なにで痩せるんですかね、薬事法が甘いなんてどんな成分なんだ(>_<)実際気になるけど…アドバイスありがとうございます！ ちひろさんのメロンﾊﾟﾝダイエットもかなり驚きましたが 夜と間食を抜くこと考えたら メロンﾊﾟﾝ食べても痩せるんですね！ 一年半も続けてるなんてすごいです！メロンﾊﾟﾝ大好きなんですか？？
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12 ちひろ
主さんこんにちは！私は甘い物も辛いのも大好きなんですが、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝは安いし、なりより大きいから気に入ってます（笑）他にも、ｶﾚｰﾊﾟﾝやﾄｰｽﾄや時には中華スープも食べますよ☆ちなみに私の今日のお昼は焼きそばと串かつ×1と海草ｻﾗﾀﾞで、夜はｺｰﾋｰとﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ×1でしたよ(〃⌒∇⌒)
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