免疫力 - 限りなくレスできる何カキ別館

1 りょう
免疫力
10代の頃は風邪とは無縁だったのに、20代半ばになって風邪をひきやすくなってしまいました…年ですかね(TT)免疫力をたかめて、風邪をひきにくい体にするには何を食べればいいですか？教えて下さい(_ _)
6/27火21:46
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2 a-
風邪をひきやすいのゎビタミン不足の証拠ですよ

主さんゎタバコ吸ゎれますか？
もし喫煙者ならタバコ一本くちにする毎にレモン２個分のビタミンが失われていると考えましょう

　
ちなみにバナナゎ13種類のビタミンが含まれているので一日一本くちにするといいですよ

風邪、治るといいですね

6/28水1:38
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3 りょう
a-さん教えてくれてありがとうございました(_ _) ビタミン不足が原因やったんですね。思いがけませんでした(*_*) そういえば風邪薬の黄色いのはビタミンなんですよね？これを参考にビタミン補給してみます☆
6/28水2:31
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4 にゃ
体を冷やさない事
味噌汁にしょうがのチューブのやつでいいから少し入れるとあったまるよ
風邪の引き始めとかにおスス�
6/28水7:32
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5 ☆
基本は食事だと思います。
インスタントやコンビニ食で栄養が偏っていませんか？
しっかり野菜や果物もとって、またなるべく規則正しい生活を心がけて下さいね。
ヨ－グルトは身体の免疫力をあげるそうですよ。ただし身体を冷やすので食べ過ぎには注意して。。
主さん、早く風邪治ると良いですね。お大事に。。
6/28水8:21
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6 りょう
にゃさんありがとうございました。あたし、ダイエットしてて、脂肪が減ってるせいか寒くてたまらないときがあります。しょうがですね！やってみます☆
6/28水11:11
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7 りょう
☆さんありがとうございました。言われてみれば確かにそうです。これまで健康に自信があったせいか好きなものばかり食べてました。これからは食事の内容に気をつけていきます(^_^)
6/28水11:14
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8 ぴ
寄る年波にはあたしも勝てないわ……
6/28水22:45
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