限りなくレスできる何カキ別館
一歩先行く掲示板
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1 ちゃあ
好きな人…
やっぱり、ほとんどの人はチビでぶは嫌ですよね〜(>_<) しかもタチ…。
なんか良いダイエット方とかありませんか？楽じゃなくても良いです。運動でも何でもします！あと食事面のこととか教えてもらいたいです！
自分を磨きたい！！
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2 さくら
あまり健康に良いかわかりませんが(苦笑)
私は、仕事柄どうしても夕食が遅くなってしまい
太る一方だったので思い切って夜抜きを始めました。
もちろん朝・昼で栄養は取れるように、かなりきっちり食べます。
それに加えて毎日、一時間の半身浴とストレッチ、ヨガ。
そんな感じで7か月で14kg痩せましたよ。体脂肪も10%以上落ちました。
まあ元が元だったんですけどね(^_^;)
ストレスをためると絶対続かない！と思ったので
朝ならお菓子一品、を自分に許しました。
付き合いで食事に行く時は夜でも気にせず食べる。
のんびりかまえるとうまくいくかな〜と思います。
これは私に合った方法ですが良かったら…！
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3 ちゃあ
さくらさん、ありがとうございますっ!!
大変かもしんないけど、好きな人に少しだけでも気にかけてもらえる様に頑張りますっ!!!!!
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