限りなくレスできる何カキ別館
超ｶｽﾀﾑﾚﾝﾀﾙ掲示板
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1 マロニー
局部痩せ
まず、目に留めていただき有難うございます！
ダイエットについて過去ログなどを見たりしてみたのですが…適度な運動・三日間限定絶食・栄養管理など、様々な意見を拝見しました(*´Д`)
しかし、局部(特に下っ腹…)痩せについての意見が少ないように思いました。
皆様の体験談、もしくは口コミ情報などありましたら是非教えて下さいm(__)m
私は見た目太ってる様には見られず、ダイエットする必要はないと普段言われるのですが、ここ１・２年お酒の飲み過ぎなどで現在下っ腹がポッコリなんです…。
三ヶ月程、お酒をだいぶ控えているのですが、下っ腹だけが全く痩せてくれません（涙）
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2 あ
下腹には、腹筋と呼吸法が効きますよ。
呼吸法はお腹をへこませながら胸に大きく息をため、お腹をふくませながら息をはきます。これを１日に何度か繰り返しましょう。ポイントは限界まで息を吐ききる事！
この呼吸法でかなり下腹は凹みます。
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3 奥の手
エステでも可ですか？
痩身やら脂肪吸引やらありますが、脂肪を分解してくれるジェルが、私は効きました！本当に塗るだけでたいしたマッサージもしてないけど、塗ったところから目で見て分かるくらいお肉がなくなりましたよ！
大手エステの痩身マッサージは肉を寄せるだけですが、これは塗ったところが減るので部分痩せにはよいかと☆おかげで湯槽に座ったときの二段腹がなくなりました☆
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4 マロニー
あさん⇒レス有難うございます！成る程、腹筋と呼吸方ですか～★腹筋は毎日やるんですか？一回につき何回ぐらいがちょうど良いのでしょうか？？
呼吸方は立った状態でやるんですよね！？(>ω<;)
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5 マロニー
奥の手さん⇒レス有難うございます★塗るだけでっ！？それは凄い効き目ですね～！費用はどれぐらいかかりましたか？リバウンドなどは無かったのでしょうか？(*´`)
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6 あ
呼吸法は立った状態でですよ!
腹筋は、最初は10回位から慣れたら回数を増やしていきましょう！
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7 な
運動はかなり効果的ですが、何より冷えはダイエットの敵です。普段何もしてないときも、代謝を悪くしないよう、服や下着を調整して体を温めておくことは大切です。
体が温かいと、日常生活するだけでも確実に代謝が良くなり、脂肪が燃えやすくなります。
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8 マロニー
あさん⇒腹筋は徐々に慣れてきたら回数を増やすのですね(*´∀`*)♪
呼吸法、今日さっそくやってみました！確かに繰り返しやっていると、お腹の筋肉？が痛くなったので、効きそうかも(･∀･)
呼吸法は一日にやり過ぎ注意とかはありますか？
なさん⇒確かに体が冷えると新陳代謝が悪くなって、あまり良くないと聞きますね(*･ω･)私は部屋の中では寒いとつい、エアコンやストーブをつけたりして、薄着がちになってしまっています↓
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9 あ
呼吸法は何度しても大丈夫ですよ！
後、体を暖めるのも確かにききます。靴下は必ず履いたほうがいいですね。朝、起きてすぐに一杯の水を飲むのも、浄化作用があってお勧めです！
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10 涼
酒飲んでだけでそんな腹だけ出たら水商売はみなそうなるよ。
婦人科悪くはないですか？ 私の友達は痩せてても下腹だけがポコっと出てて結果子宮筋腫で手術しました…
違いであればいいけれど…
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11 マロニー
レス遅れて申し訳ありません！(;人;)
あさん⇒靴下を履く習慣があまり無かったので、毎日家にいる時は靴下を履く事にしました！(*´∪`)呼吸法については、効果が出るまで地道に毎日50回ぐらいしてみます♪
涼さん⇒子宮筋腫ですかっ！？∑(;□;)私の場合、屈んだ時や、キツキツのジーンズを履いた時に下っ腹が指一本分ほど乗る程度の太り具合なので、そうでない事を願いますが…。
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