限りなくレスできる何カキ別館
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1 one more time!
Billy's Boot Camp
深夜のTVショッピングで話題になっている筋トレDVD
「ビリーズ ブートキャンプ」
買うべきかどうか迷っています。(笑)
実際に試した方が居ましたら、感想を教えてください。
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2 みかん
私やってます(笑)
始めてやった次の日は筋肉痛がひどかったです…
７日では確実にこなせないけど、１日１時間いい運動にはなってますよ！
腹筋あたりは引き締まってきたので、まったく効果がないわけではありませんよ☆
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3 敬
やってます！
正直、テレビでやってるくらいの効果は得られなかったかも…。筋肉は確かに引き締まるけど、体重はあんまし減らなかったよ。
自分の努力が足りなかったのかもしれないけど、友達と三ヶ月毎日やって、友達も減らなかったからどうなんだろう？
モニターチャレンジしてる人達は多分食事制限してると思うし。
でも筋肉はつく！
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4 にゃっぴ
先輩がやってました笑
特に何も効果あらわれてませんでした…むしろ疲労が…笑
続けることに意味があるみたいなのでこの先もしばらく続けるといってました。
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5 まぁ
体重的に見ればあまり効果はないかも でも続ければ引き締まってくるだろうし運動できて体も調子よいかも
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6 りん
二ヵ月前に買いました。毎日あのメニューを繰り返すのは私には無理だったので、自分の出来る時間分だけを週三日とかやりました。「筋肉をつけることで代謝をよくし、脂肪を燃えやすくする」というものなので、正しく、筋肉を意識してやらないと全く効果はないと思います。（ただ同じ動きについていくだけではダメ）
今現在３kg痩せてウエストは確実に細くなってます。筋肉をあまり付けたくない方にはオススメできません。私のまわりでは痩せた例はあまり聞かないです…
女性向けエクササイズではないかも。
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7 りん
私が買ったのは、パンチやキック等の実戦向きな動きがあったのを見てやってみたくなったからです。チカン撃退術とか、いざというときに使えればいいなあと…
長々失礼しました
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8 主です
皆様、体験談をありがとうございます。
とても参考になります。
m(__)m
やはり筋肉が重くなる分、体重はあまり変化しないんですね。(汗)
ちなみに質問ですが、
筋肉はどのくらいつきますか？
(水泳選手くらいムキムキに…？；)
体重はともかく、ボディーラインの変化についてはどのくらい効果がありましたか？
個人差があると思いますが、皆様の結果を教えてください。
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9 かぴ
私も一ヵ月位前に買いました★彼氏とやってますが、彼氏は‐10センチ位、私は計ってませんが、お尻が少し小さくなり、きつかった服が余裕ある感じになりました(^-^)でもまだまだなので、サプリと合わせて頑張り中…
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10 購入者です。
筋肉がつく→基礎代謝があがる→消費カロリーが増える→痩せる という図式でダイエットにも効果的だと思いますね(*^^*)
私は全く運動してなかったので、腹筋もなくお通じも悪かったけど、ブートキャンプをはじめてから体がポカポカしてきて、腹筋もついたからお通じも良くなりました♪
ただ、筋肉を付けて、また運動しない生活に戻ると痩せにくい脂肪に変わっちゃうから注意です(>_<)
毎日運動になるのはとてもいいと思いますよ〜！
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11 主
皆様、レスありがとうございます。(^^)
なんと昨日、近所のスーパーでブートキャンプが売られているのを発見！
(しかも通販より少し安い(笑))
現物を見て、さらに買いたくなりました…！
個人的には、>>7 りんさんと同じでパンチやキック等の実戦向きな動きに興味が湧きます。
日常生活で彼氏に守ってもらう…という事がビアンの場合は無いので、自己防衛くらいは出来きないとマズイですよね。；
むしろ彼女を守れるくらいになりたいです。
ビリーさんも元々は格闘技畑の人らしいですが、あのDVDくらい動けるようになれば夜道にも自信がつきそうですね。
>>10の方。
「筋肉を付けて、また運動しない生活に戻ると痩せにくい脂肪に変わる」という部分について、良かったらもう少し詳しく教えてください。
リバウンドは恐ろしい…。
(~へ~；)
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12 主
体験者の方々に質問です！
筋肉はどのくらいつきますか？？
体が引き締まる程度ですか？
それとも逆にムッチリとして、腕が運動部の子みたいに筋肉で太くなったりする感じですか？
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13 まお
昨日 彼女と入隊しました。今日は背中や脇腹が筋肉痛なので、今まで使ってなかった筋肉に効いてるんだろうな これからも続けてｶｯｺｲｲ身体になりたいです。 体脂肪が減って 見た目が引き締まった身体が理想です。
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14 あ
>>12
普通の女の子がビリーをした程度では、主さんが心配されている程の筋肉はまずつきませんよ。
引き締め効果は期待できると思います。頑張って下さいね。
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15 らん
私も昨日彼女と入隊しました☆彼女はあまりのきつさに一日目で諦めモードですが私は案外楽しんでやれましたo(^-^)o
今日はものすごい筋肉痛ですが頑張って続けようと思ってます！
理想は細いだけぢゃなく引き締まったカッコイイ体です。
主さんも一緒に頑張りませんか？もし買ったら感想聞かせて下さい。
あっ、ちなみに通販以外で売ってるﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟは安いですが日本語字幕がついて
ないと聞いた事あります。（聞いた話なので確実ではありませんが；）
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16 りん
以前カキコミした、りんです。私はLO○Tで買いましたが、字幕ついてましたよ。
筋肉ですが、私は元々つきやすい体質で、男性並の二の腕になりました…写メを友人に見せると「キモい」と言われるほどです。触った人はみんなびっくりしていました。
お腹回りが気になる私は三枚目の腹筋プログラムに大助かり。食べ過ぎも自分で注意しようと思えるし、起き上がる腹筋運動苦手なので、かなりうれしいです。あまり見た目的には引き締まってないかも…
通販の5000円キャッシュバックキャンペーンはまだやってるのでしょうか？
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17 10の者です。
「筋肉が痩せにくい脂肪に変わる」というのは、私も聞いた話なので、原理？はよくわからないのですが、リバウンドを繰り返すと痩せにくい体になる。という意味だと思います。痩せたり太ったりを繰り返すと痩せにくい体になるのは事実です。
なので、一度痩せたら、それを維持しないといけないので、ダイエット期間だけしか続かないような運動などはしないほうがいいと思います。ジムなどに通っていて目標体重になったらすぐに辞めるなどすると、確実にリバウンドになると思います。
ダイエットにはウォーキングが効果的だといいますが、筋肉をつけてから行わないとあまり効果が得られないらしいです。
まずは筋肉を付けて、維持することが大切ですね！
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18 主です
たくさんのレスを本当にありがとうございました。
m(__)m
皆様の意見に背中を押され、昨日、ついに！ブートキャンプを購入しました！(>▽<)/
この週末は私用があるのでまだ実践はしていませんが、来週あたりから早速入隊しようと思っています。
>>14 あ さん
>>15 らん さん
特に名指しで温かい言葉を掛けていただき心強く感じました。
他の皆様も一括のお返事ですみませんが、参考になるコメントをいただき大変に助かりました。
ありがとうございます。
(^O^)
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19 主
上に書いた通り自分はまだ未入隊なので、とりあえず買った時の感想を書きます。
まず通販ではなくスーパーで現物を買いました。
通販より値段は2000円くらい安かったです。
5000円キャッシュバックのアンケート用紙は入ってませんでした。
DVDにはちゃんと字幕が付いてました。(^^)
字幕だと読みながら運動しなくてはならないので、少しやり辛そうですね。
ブートキャンプの吹き替え版は発売してないのでしょうか？
>>14
>>16
自分はりんさんと同じく筋肉が付きやすい体質なので、ムキムキになってしまいそうなのが若干不安です。(苦笑)
そのあたりは運動量を上手く調節するしかなさそうですね。
>>17
リバウンドについての説明をありがとうございました。
筋肉を付けないとウォーキングが無意味だったとは初耳です。(ﾟOﾟ)
では、今後も体験談・感想・質問などがあったら書き込みしてください。(^^)
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