限りなくレスできる何カキ別館
一歩先行く掲示板
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1 ブリトニー
ビリーのブートキャンプ
今流行のブートキャンプ！やってる方いますか？
色々情報交換しませんか？どのくらい効果あるんでしょうか？
あれおもしろすぎますよね。笑
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2 富士子
効果は人それぞれだと思いますが、体重はなかなか落ちないですね↓引き締まって筋肉がつくカンがあると思います。体重は１ヵ月で３キロくらい減っただけでサイズは部分的に引き締まった分小さくなりました♪体を引き締めたい人にはいいと思います。通販よりロフトとかの方がかなりやすいでしたね！
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3 まほ
本当に個人差でますね(･∀･)
私は１週間で１キロずつ痩せてます！
友達は２週間で６キロ痩せてます(ｰ∀ｰ)‥
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4 たま
みんな面白い言うけどどの辺り？(ρ°∩°)
「諦めるな。効果はみえてくる」とか…？
体重減らないなぁ〜
毎日はやってないけど、腹とか引き締まった。
階下の人にうるさくしちゃいけないと思って 足とかつけるとき忍者のようにしてたら余計疲れた(-.-)おかけで1.3倍くらいは効果あったかも!？
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5 カト
流行る前からずっとビリーやってる知人はかなり効果があったみたいです。
体重ダウンは大幅ではないけど引き締まりによるサイズダウンが凄いみたいです。
ブラ無しでもバストが垂れなくなったし、基礎代謝があがって太りにくくなったみたいですよ！
毎日続けないと効果が出るのも遅れるみたいですが；
私も入隊考え中…。
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