限りなくレスできる何カキ別館
超ｶｽﾀﾑﾚﾝﾀﾙ掲示板
[ここに投稿][下]
1 夏樹
ビリーズブートキャンプしてる人
いますか？＾＾
あたしはやっと今日応用プログラムに入りました！
やっている方体重、体脂肪の変化はありましたか？
あたしは数字的には変化なしですが、体が引き締まった感じはします（長年運動不足だったのもありますが＾＾；）

色々情報交換したいと思ってスレ立てました♪

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2 ゆい
私は今週末、やっと届くのです♪　主さんは、日本語版？

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3 夏樹
ﾚｽどーもです＾＾はい♪日本語字幕版です。
かなりきついですけど、ず〜っと運動不足だと感じてたあたしには筋肉痛すら心地いい感じです(笑)
頑張りましょう〜〜↑

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4 なつ
アタシも明日届くよ〜(^0^)/みんなで頑張ってビリーやろ〜〜(^o^）

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5 朱音
今日から始めました！まだ基本です！！
友達からもらったので、ビリーバンドがないのですが、バンドなしでがんばってる人いますか？
ビリーはなくてもいいって言ってたけど…。

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6 夏樹
＞なつさん
明日から入隊ですね！！？笑　頑張りましょう！！！！

＞朱音さん
お疲れ様です！ビリーバンドはなくても大丈夫だと思いますよ？なくても十分きついですし＾＾；
あたしは未だに基本の腹筋が出来ません；□；

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7 ゆい
いいなぁ〜日本語版！！！　私はエリートの５枚セットのやつで７千円くらいのなんです。　英語版・・・。　大丈夫かなぁ・・・不安・・・

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8 夏樹
＞ゆいさん
エリートですか＾＾どんな感じかまた教えてくださいね♪やっぱりきついんですかね＞＜
字幕なしでも問題はあまりないと思いますよ〜。私は付いていくのに必死であまり字幕読んでないです＾＾；でもたまにやり方のアドバイスやコツを説明してる事はありますよ。
吹き替え版があれば一番いいですよね＞＜

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9 ゆい
ホント、吹き替え版が出ることを切に願います♪

でも、すっごく楽しみぃ♪そんなにキツイんだぁ〜！（汗）　運動不足の体にムチ打たなきゃですもんね♪ヾ(´▽｀;)ゝ

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10 朱音
２日目ですが、筋肉痛です;;
帰るのが夜の11時とかなので、15分くらいずつしかできないのですが、効果あるかが心配です。
ちなみに私は日本語字幕ですが、本当に読む暇ないですよ(笑)

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11 爽
7日間プログラムをやり遂げて二週目に入りましたー。体重には変化がないのですがウエストがマイナス2cm、これだけでも充分ありがたいです！
最初の1〜2日目の頃に比べると筋肉痛も酷くないしビリーバンドもいくらか扱いやすくなったし、やはり筋肉がついたんでしょうねー。腕や腹や脚の肉が固く締まったのを実感してます。
まだまだ続けますよー(^O^)

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12 夏樹
＞ゆいさん
入隊したらぜひ報告お待ちしてます♪笑

＞朱音さん
おつかれさまです＾＾筋肉痛になってるって事は少なからず効いてる証拠ですよ！きっと・・・！！！笑
頑張りましょうね♪

＞爽さん
２週目ですか！あたしは６日目です！休む日を作る事も大切だと分かりつつも体がビリーを求めてます。笑
あたしも体重に変化はありませんが明らかに腹筋に変化が・・・そして胸の形が良くなってきました＾＾頑張りましょう♪

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13 clock
ブートキャンプに入隊して６日目です★
皆様は順調に燃焼ライフをお過ごしでしょうか？(^^)

こちらは >>1情報交換の場のようなので、１つ質問させてください。

皆様はブートキャンプをする際に、床にマット等を敷いてますか？
私はマンション住まいなので以下の事が気になり、何か敷物を使うべきかと思案中です。

●足踏みなど上下の動きで振動・足音がする。
●床を傷つけたり陥没させてしまいそう。
●汗だくの背中で床の上に寝転がりたくない。

ただ、ブートキャンプは動きが激しいので、マットを敷いてもキックの時なんかにズレて床の上を滑ってしまうのが心配です。
すでに何らかの敷物を使っている方が居ましたら感想を教えてください。

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14 わん
ビリーやってもいっぱい食べたら意味なし

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15 削除済
16 雛琉ー
>>15いちいち相手するなｽﾙｰしなよ
ここもそうだが｢ﾊﾞﾚたくない｣ｽﾚといい人のｽﾚで大人げ無いw


って私もかwww

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17 夏樹
＞clockさん
私は４階に住んでてやっぱり音が気になります！特に夜は・・。だから、跳びはねる感じの運動の時は腕の動きだけをマネしたりしてます＾＾；
確かにマットとかどうなんですかね。

＞わんさん
食べる量にもよると思いますが、ここしばらく全く運動してなかった私は食べる量を変えなくても確実に結果が出ました(^-^)私は、今の所ウエスト6ｾﾝﾁ減です。肩凝りもよくなりました。個人差はあると思いますけど。

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18 朱音
マイペースに週三回くらいずつですが、太ももとお尻の境目がすっきりした朱音です☆

私は、ラグマットを三つ折りにして敷いてますが、やっぱりズレるんですよね…。なのであまり思い切って動けません↓↓

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19 ゆい
お久しぶりです♪　キャンプインして１週間♪　まだ変化は無いけど、楽しいので続けられる感じ♪　汗は大量にかくし、達成感もあり、気持ちイイですよね♪

日本語字幕を早速発注しました♪　ちなみに、わずかですが体脂肪は落ちました♪

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20 削除済
21 ゆい
日本語版が今日届きました！！　やっぱり、日本語版。。イイですねぇ〜！！　今日から始動です♪　キャッシュバックをゲットせねばぁ〜！！！　皆さん、成果は出てますか？？

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22 夏樹
皆さんビリーお疲れ様です！！！私もちょっとずつですがだいぶ効果が出てきました！仕事で出来ない時もありますがもう習慣って感じです＾＾；

質問なんですがビリーしてる時皆さん水分補給に何飲んでますか？？

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