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1 ふみ
何なのでしょう？
終わりを迎えた恋愛に、気持ちの整理も付かず、未練や僅かな期待があるのは誰でも経験する事かもしれません。
私の場合、夜寝る時は、『前を向いて新しい出会いを待とう』と穏やかになれるのですが、朝起きてから日中仕事している時に、ひどい孤独感や絶望感にとらわれます。
波は人それぞれかもしれませんが、逆な気がして。
板違いでしたらすみません、でも『病んでる』とかに限定せず皆さんの経験談をお聞きしたくて。
どんな見解でも構いませんからその何か思い付かれたら教えてください。
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2 ゆう
人それぞれ違うと思うけど俺は夜になると孤独感と大切な人がもういないという寂しさから寝れなくなり食べれなくなりそれが半年間続いて挙げ句、突発性難聴になってしまったよ↓↓ 落ちるのもわかるけど早く立ち直れるといいね! 必ず新しい出会いはあるよ! 今は辛いと思うけどきちんと食べて寝ないと本当に体に悪いから! 今の辛い時を乗り越えて幸せつかもうo(^▽^)o
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3 涼くん
えっと病んでるとかじゃなくてって言ってるところ申し訳ないんですが＾ﾛ＾;
欝症状は実は１日のサイクルの中で朝もっとも強くでます。
ただ、日中孤独感や焦燥感や絶望感などに襲われても『会社(学校)がいやだからだろう。終われば夜には大丈夫なんだし明日はきっと大丈夫』っと思って我慢の毎日。『朝がつらいのはみんなそうだろう』って考えると余計に言えなくなってさらに我慢。
実はこれが問題で、日本人の美徳とされる我慢強さが実は欝を悪化させやすいんです。
仮に主さんが軽い欝状態とすれば、恋人さんがいない一日の始まりの朝孤独で、眠りにつく終わりは未来への希望で回復してもおかしくはないんです。
むしろそのサイクルは逆どころか初期欝の典型かなと思いレスしました。
気分害されたらごめんなさいです(>_<)
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4 黒
私はスレ主さんと同じな感じで昼間にそんな気持ちになりますね。
仕事中は、忙しい時はいいのですが何かしら余裕がある時など、不意に孤独感や寂しさが飛来して来て結構キツイです。
お互い、早く色々と気にならず日時生活をおくれるようになるといいですね。
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5 旅
私は夜が苦しいです。
私も終わりを迎えた恋愛を消化できず、
胃が常に苦しくて食欲もなく夜眠れずにいます。
独りになったことを実感してしまい、
そのまま朝まで泣いて眠れない日も多いです。
朝まで泣いた日は、すっきりして、いつかまたきっと、良い事もあるさと思えるようになったりするのですが…
休日で、何もすることがない日中も、苦しくてたまりません。
主さんが、朝に絶望感や孤独感を感じるのは、
もしかしたら朝目覚めた時に、恋は終わりを迎えてしまったんだと、無意識に頭の中に目覚めと共に蘇っているのかもしれませんね。
私は外に出ていても、血の気が引いたり泣きそうになったりし、苦しさが限界にきています。
どうにかしたいのだけど、どうすればいいのか、私も途方に暮れています。
お互いに苦しさ辛さが、少しずつ和らぐ日が、少しでも早く訪れてほしいですね。
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6 ふみ
コメントありがとうございます。
一括での返信お許しください。
皆さんも色々な気持ちで辛い時を頑張っているんだ、しっかりしなければ、と思います。
『鬱』かもしれない、ということに関して、気を悪くなんてしませんから心配しないでくださいねp(^-^)q
『血の気が引く』、ものすごく良くわかります。同じ。
気を失いそうになるし顔面蒼白になるので、職場の人も「？！」みたいです(笑)
時間が解決してくれると信じたいです。
優しい言葉をかけてもらいたかったんですね、つまるところきっと。やですね(苦笑)
なんだか暑いし頭がツンとして回らずうまく言えませんが、感謝の気持ちでいっぱいです。
いつか慣れますね。
皆さんにはたくさん良いことありますように！(私にも(^-^))
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7 匿名
私もそうでした。失恋した当初は自分を保つ事を第一に考えて生活してました。食欲はあるんですが物が喉を通りませんでした。栄養つけないとヤバいと思い栄養剤飲んだり好きな物（栄養偏ってしまいますが）だけ少しずつ食べてました。私の場合は昼夜、場所かまわず凹んだりしてました。前向きに考えようって思いながらも一分後には気持ち落ちたりの繰り返しでした。何かに集中してれば！と思っても集中できず‥家に居るのが嫌でよく散歩しに外の空気吸ったりなんでもない風景みたりして気持ち落ち着かせたりしてました。今でもまだ凹んだりとかありますが、かなりの月日が経ち以前よりはほんの少し落ち着きました。
私、、思うのですが、失恋は時間が癒してくれる言いますが、時間は自分に落ち着きをくれます。そして次に恋した相手が前の失恋の傷を癒してくれるんじゃないか思います。。。
私自身、まだ前の失恋を癒してくれる相手には出会えていませんが(;^_^A
どのくらいの時間がかかるか人それぞれだと思いますが、時間は必ず主さんの気持ちを落ち着かせてくれる時間を与えてくれると思います。そして新しい出会いがあった時に前の人が懐かしく思い出させる時がくると私は思います。
頑張らなくていいですよ。十分頑張ってるよね(^^)
気が滅入ったら気分転換に自然に触れながらの散歩…いいですよ。太陽や月や木‥草花がパワーくれるよ★少しずつ主さんなりにやっていこうね。
お互い恋愛の底辺見た。これからは上へ↑上へ↑上がるばかりだよ(^^)
なるべくプラスになれるように考えながら過ごしていきましょう。。お互い(^^)
長くレスしてしまってスミマセンでした。
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8 翔太
誰だってメンタル弱いとこ持ってんで、ひとり悩んでらんと身近にはけ口あるんか？体だけは気いつけてな
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9 私も…
私もそうですよ…
前向きに考えれるときと、すごくダメなときと…
回りに人がいようが、仕事中だろうが、泣きそうにもなりますし…
時間がたてば大丈夫！といつも思えればいいのですがね…
たくさんの思いでもあるし…
ホントに辛いですよね…
頑張ろう…(>_<)
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10 ふみ
また新たにコメント、ありがとうございます。
時間は落ち着きを、癒しは未来の誰かがもたらしてくれる。
なるほど…！そうなのかもしれない。
そんな日が来たらいいのに(^-^)
そう、友達少なくて発散していないことも問題だな、って思います。
ちゃんと自分の生活も、『創って』いかなきゃですね。
感情の波が1日でなんども立つのが疲れますよね…。
でも今日のこの暑さ、思考回路も感情も塞いで一時停止してくれそうです。
こうしてお返事させて頂いてるのは、実際私は皆さんの言葉に癒され助けられてるから。それがわかります。
同じ様な状態で、今辛い人がここを読んでくれたら。
私だけへの言葉にしてしまったら、もったいなさ過ぎます。
本当に感謝しています。
本当に皆さんが心から安心して笑えますように。
私ももっと落ち着きますように。
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11 アイコ
私も、未来を夢見ていたはずの相手との恋愛が終わって 気持ちの整理がつかないまま数カ月が経ちます。
仕事の事を考えてると大丈夫なんですが、ふと一息ついたり 我に返ると過去の色んな想い出が甦ってきて泣けてきます。
でも、何とか吹っ切っていかないとイケないんですよね。
しばらくは、苦しかったり辛いと思いますが お互い頑張りましょう。
内容とは違うけど、どうしてもお声を掛けたくて 汗 スレ違い ｽｲﾏｾﾝ。
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12 ふみ
アイコさん、メッセージありがとうございます。
辛い出来事があったのですね。
でも仕事には集中できているなんて、尊敬します。
私はなかなかそれが出来ず、休みの日は1日グズグズと寝たり起きたりです。
でもあまりにダメな女に成り果てているので、前を向くというより、今を淡々と、あまり感情とか持たずにやり過ごしていこうかな、とひとつのやり方として思い始めました。
ここへ書き込まれたたくさんのメッセージも読んでくださいましたか？
信じられないくらいみんな、優しくて綺麗な言葉ばかりですよね…。
本当は、その言葉を贈ってくださった方々に、『元気になりました、よい出会いありました(←これは贅沢か)』と報告したいけれど、今はうずくまるだけです。
アイコさんも、踏ん張らずとも楽に立ち上がり、幸せと感じられる日をまた手にできますように。
同じように辛い、他の方も。
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