限りなくレスできる何カキ別館
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1 りりぃ
下半身デブ;
私は下半身が太ってて悩んでます(涙)自分でも気にしているのに他人にも言われるとさすがに凹みます(T_T)
むくみやすい体質でむくみがひどい時は⑤㌢くらいふともものサイズが増えちゃうんです;これはいいって言う痩せ方や痩せた方のお話を聞きたいです☆
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2 幸花
私はTVでやっていた『ながらダイエット』をやって細くなりましたよ。
階段を登る時につま先だけで上がるとゆう簡単なものなのですが…最初意識していれば後は自然と習慣になり下腹部の腹筋も使うので私は下腹部もサイズダウンに成功しましぁ☆
もしよろしければ実践してみてくださぁい(^３^)/～☆階段を登る時に意識すれば良いだけなので続けられますよo(^-^)o
頑張って成功してくださいd=(^O^)=b
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3 りりぃ
幸花さんアドバイスありがとうございます!!
早速やってみたいと思います☆階段の上り下りなら毎日のことだし続けられそうです☆
効果がでたらカキコします(´∀`)
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