51 あぎ
>>47 寝てください。
@足を曲げて、片足を腕でかかえて、他方はのばすストレッチ。
A足を30度くらいあげて15秒停止。
B足をのばして@。
とか。一般的な腹筋は腰を痛めるからやめて。病院いけばやり方教えてくれる。
@足を曲げて、片足を腕でかかえて、他方はのばすストレッチ。
A足を30度くらいあげて15秒停止。
B足をのばして@。
とか。一般的な腹筋は腰を痛めるからやめて。病院いけばやり方教えてくれる。
(N900i/FOMA)
53 リサ
知ってますか?はた〇うくのCD聴いたことある人ゎ知ってると思いますが。はた〇うくって二十歳まで本気でアイドルめざしてたんだよ?ほかのどんな歌手よりもネタにしやすい話題だと思ったのゎ私だけ?
(N900i/FOMA)