トランス専用何カキ別館
超ｶｽﾀﾑﾚﾝﾀﾙ掲示板
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1 涼
胸のエクササイズ？
腹部や背中の贅肉を取るエクササイズはよく聞きますが…、どなたか胸を小さくする体操は知りませんか？
筋トレしても 元々サイズ大きいから 中々筋肉には移行しません。ナベシャツ着ても目立ちます。(でもホル注やオペは今のところ考えてません)
実際に効果あった体操などがあったら、アドバイスを宜しくお願いします！
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2 あ
走って痩せる マラソンランナーに巨乳はいないでしょ
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3 俊
縄跳びは有効みたいですよ。
ナベシャツ脱いで、揺らした方が効果があると聞きました。
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4 漣
俺も縄跳びはいいと聞きました｡
でもやっぱり…ようは脂肪を落とさないといけないので痩せないといけないですよね｡｡
お互い頑張りましょう｡
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5 涼
自分は身長156cm,体重42kgの痩せ形だけど どういう訳かB86cm もあり、ほとんど栄養が胸にいってる様です。縄跳び頑張ってみます。ありがとうございます。他にも、雨の日など室内で出来る「胸痩せ効果」運動あれば…アドバイスお願いします！
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6 あ
スポーツインストラクターに聞いてみたらいかがですか？
胸が大きくて悩んでいる人、いると思うし…
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7 ドクター
医学、人体をちゃんと学んだ者です。
胸は脂肪でなく乳腺でほぼ形成されています
もちろん脂肪もあるので運動でサイズダウンは可能ですが、乳腺は残ります。
主さんが脂肪体質でないなら乳腺の発達で胸が大きいことになります。
残念ながらその場合運動してもサイズダウンは見込めません。
筋肉質であるなら更に胸筋がついて反対にサイズアップします。
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