トランス専用何カキ別館
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1 海
腹筋がつかない
自分は痩せ型で元々華奢なんですがお腹だけなぜか脂肪がついていて下っ腹がでているかんじです。
腹筋は毎日やってますがなかなか脂肪がとれません。

腹筋がつく筋トレ、運動ってどんなものづしょうか？割れてるお腹、憧れです。よかったらアドバイス下さい！
ちなみにノーホルです。

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