知恵を貸して下さい。

はじめまして。私は過去に破産を申し立て免責をもらいましたが、恥ずかしながら借金を作ってしまいました。サラ２社１４０万とクレジット７０万に車のローンがあります、毎月の支払いは合計１２万位です。給料は手取り２０万位です。その他に家賃に光熱費などがあります、過去に免責を貰っていても可能な整理方法を教えて頂きたくおじゃましました、皆様の知恵を貸して下さいお願い致します。