過払い請求の件

数年前に完済している消費者金融の過払い請求をしたいのですが、どう行動に起こせばいいのかわかりません。経験者の方がいましたらアドバイスお願いいたします。(過払いしたという書類なんかはもっていません利息が29%と覚えているのと保障協会の開示の資料しかないです。)