>>19お前今までの人生で筋トレしたことあるのか？
毎日筋トレかかさずにしてたら筋肉痛とかにならんなるわ体がなれるからな　
とりあえず腹筋100回を３ヶ月続けてみ、腹触ったらあきらかにボコボコになってるから。筋肉痛になってなくても毎日100回腹筋を３ヶ月かかさずにやったらわかるわ筋肉付いてるのがな。
遅くても３週間目くらいからは腹筋も連続で100できるようになるわ。