ウンモ(笑)

せめて筋トレや。30分は筋トレをやるんや。


>>4正確にいうと走り事態は苦しくて仕方ない。心臓が熱くて焼ける思いやな。走り事態は楽しくはないが、走り終えたあとの『やりとげた』爽快感はないな
なにより日々確実に体力が上がってるのが楽しいんやな。キロ数は関係なく、続けることに意味があるわ。全てが無駄になってない

要はマラソンの楽しみは『成長』だよ。なんか知らんが急激にスピードでるようになってたんだよな昨日。で、疲れがあまり感じなかった。だから急遽コース変えて距離増やしたんだよな。
とにかく距離より、体力の限界まで走ることを心がけてるな。
まだまだ全盛期には程遠いがな。もっともっと早く走れるはず。タバコ吸ってる限りは10キロちょいが限度かも知れんがな(笑)
まぁ、とりあえずあと1ヶ月走ってからだな。
今はただ続けることのみ