喜多方ラーメン

あんだちみは

住宅ローンなければ10万うくやん(笑)

そのとき、沙悟浄の頭に

売却

という二文字が浮かんだことは言うまでもない

ゲームは会社から出る運行費を削って買ってるしな(笑)

売ってもまた借りなあかんし一緒や(笑)

会社の金かよ(笑)

サンドバッグ安くて吊るせるやつないかな(笑)あれならランニングと違って二時間でも三時間でも飽きないんだがな。
土日にやりまくれる。

体脂肪3％にするなら、一時間のランニングごときじゃ絶対無理。
食事制限はしない
タンパク質不足すれば脂肪じゃなくて筋肉が落ちるからな。
食事制限しなくてもある程度筋肉は落ちるしな。

回数をカウントする縄跳びもあるが、普通の縄跳びより飛びづらいし、ランニングよりつまんないから続かない(笑)

ニートかよ(笑)まぁ俺もやけど(笑)

昨日30回に回数増やしたがあれやな筋肉痛は無しやな(笑)で、おまけで最後にまお背中に乗せて５回してるけど筋肉痛は無しやな(笑)

もう、腹筋おわったあとでいいから腹なぐってみ！ボコボコ赤くなるまで！
次の日、筋肉痛になるから(笑)
要は筋肉を痛め付ければ回復するときに筋肉が増える仕組みだから、一緒や(笑)
荒修業だが、それをやるしかない(笑)

埋めるわ(笑)