どの方法がよいか教えてください

現在、T社98万円4年、L社70万円3年、P社76万円3年、C社30万円3年、R社50万円2年、C社37万円2年、A社60万円1年、S社9万円1年の、8社合計430万円の借金があります。自分の給料の手取りは､30万円位です。整理する再には､妻も協力してくれます。妻の給料は20万円位です。月に10万円位の返済になれば､返していけるのですが現在は､月々18万円位の支払いです。特に財産などはありません。できれば破産はしたくはありません。よいアドバイスをお願いします。

特定調停と任意整理と債務整理の違いを詳しく教えていただけませんか？？

このサイトのトップページから債務整理方法をよく読みなさい。
詳しく書いてあります。

ブラックになってもいいなら自己破産。借りたものは返していきたいのであれば任意整理をお勧めします。あたしは七社で計150万でつい昨日任意整理してきました^^:

流川さん、詳しいすね。僕の勉強したことから考えてても、それがベストすね。流川さん法律関係のお仕事されてるんすか?
このサイトで信頼できるのは、流転人さんと流川さんすね。へたな弁護士より詳しいと尊敬しております。

オーパー様＞

多重債務者救済や中小零細企業の事業再生の
仕事に従事し始めた所です。法律の専門家の
資格は無いので代理人として動く事は弁護士
法72条に抵触するので出来ませんけどね。
自分も零細企業の経営者として色々経験して
きたので、そういったものも生かせればと
思っているんです。

本当は弁護士さんや司法書士さんで事足りれば一番いいのですけど、実際は・・・ね。