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1 くみ
嫉妬の抑え方
閲覧ありがとうございます。
長文です。


今お付き合いしている彼女がいるのですが、その元カノさんへの嫉妬が抑えられません。


学生時代の同級生で5年ほど同棲していたそうです。
詳しい話は聞かされていないのですがケンカ別れではない事、
同級生なので周りを含めての交友関係がある事、
一度繋がった縁は大切にしたいという考えなどの為まだ友達として繋がっていると言われました。


頭では理解しているつもりでしたが、気持ちは無いと言いつつ長い時間一緒に築いた絆みたいなものがチラチラ見えてやはりモヤモヤします。

一応その気持ちは伝え、理解はしてくれはしましたが元カノさんとの関係はそのままです。
そこは私が譲るしかないかなと思うようにはしているのですが、無意識に元カノさんとの話をしたり向こうはまだ未練があるような話をされたりするとどうしてもムッとなり、そうなってしまう自分にも自己嫌悪してしまいます。


皆さんでしたらこういう場合どうやって嫉妬の気持ちを抑えますか？

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2 イコ
沸き上がる嫉妬心を見知らぬ人間の意見を見たところでコントロールできるとは到底思えません。
嫉妬している事を彼女に伝えれて、それを不満に思っている事も彼女は理解している、それでも彼女は貴女と一緒に居る事を継続しているならそれで良いと思います。
嫉妬心を抑え込んだところでいい関係が築けるとも思いません。
どちらかが我慢し続ければいつか不満が爆発します。
彼女が貴女の嫉妬心に耐えられず離れたらそれまで。

察してチャンにならずきちんと気持ちを伝え続けていればいつかは嫉妬心も薄れるのではないでしょうか。

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3 あ
嫉妬を受け入れてくれる恋人じゃないとそれが薄まるのも無くなるのも永遠にこない。そして恋人の言い分も素直に聞いて解決策を二人で考えることが出来る環境を作ることが大切だと思います。
嫉妬は悪い事だけじゃないと思いますので、主さんとうまく共存できるようにした方が今後上手くいくのかなと。

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4 ぬ
考え方の視点を変えてみましょう。
元彼女さんは、"過去"であり、あなたは"今"。
友達として継続していても、今の彼女はあなた。
その今のあなたが"過去"の人に意識を置いている限り継続し続けてしまうかもしれません。
嫉妬もわかりますが、付き合っている彼女に愛情を注ぐこと、自分が彼女なんだという自信に意識を強くしていきましょう。

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5 削除済
6 たー
そのての嫉妬はまず治らないと
思います。
なので、じっくり彼女さんと話された方がいいですよ。
たぶん、主さんじゃなくても
元カノと会ってるってのを気持ちよく見れる人はごく稀だと思います。

今の彼女なんだったら、主さんだけが我慢する必要はないはずです。

繋がりが大切なのはわかりますが、
1番大切な繋がりは現在の彼女さんであってほしいですね。

我慢はいずれ壊れるので
ゆっくり話し合い頑張って下さい。

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7 はな
嫉妬をしないですむ方法や嫉妬を抑え込むより、嫉妬とうまく付き合って行く事を考えてみては堂でしょうか？

私自身は縁が切れない元カノが居るからか、恋人が元カノとつるんでいてもあまり気にならないタイプです。流石に二人きりで泊まりとかハグとかされると嫌ですが
なので、彼女に元カノとの関係を嫉妬していると言われて、理解は出来てもあまり対応が思い付きません
なので、嫉妬しているとだけ言われても、そうで終わってしまうのて無理に嫉妬を抑え込むより無茶じゃない範囲で具体的な希望を教て欲しいかったです
後は嫉妬している事の伝えかた１つで可愛いから面倒と全く変わりますよ、元カノの話をしてしまう度につねってくる時は可愛いと思い、嫉妬させた事に悪いなと罪悪感を感じてましたが、機嫌は悪くなるのに無言の時は罪悪感より、面倒臭さしか感じませんでした
二人きりで出掛けないでとか、元カノに恋人として紹介して欲しいとか、隠されて会われると余計不安から嫉妬すると思ってたら逆に嫉妬するから聴きたくないって言われた事もありました
ただ、疎遠になるのは簡単ですが、仲の良いグループのメンバーだったり、職場の同僚だったり、ご近所だったりと縁が切れない相手もいてますし…どっちかを選んでってお願いは困り、恋人はの愛情も減りましたが
恋人も友人も仕事も家族も、全て特別で選べない人間なので

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8 さば
以前付き合ってた人が元カノと
友達として続いてました。
どうして友達でいるのか
聞いても、あまり納得できるものがなかったのでお別れしました。

私の友達はほぼノンケですが
元カレと友達付き合いしているこは
いません。
同姓特有のものなのでしょうか..

お互いがよければいいですが。
良い解決策みつかればいいですね。

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9 くみ
皆様返信ありがとうございました。
おひとりおひとりに返せなくて申し訳ありません。

彼女と話し合い、元カノさんを切ることは出来ないが今一番大切にしたいのは私である、

私が嫌なら元カノさんと必要以上に連絡は取らないし、どうしてもというなら関係を切ることも考えるという返事をもらいました。
その言葉をきいて、元カノより私という言葉が欲しいだけで自分勝手な事をしてしまっていたんだなと気付き反省しました。

変なワガママや過去の事で今大切な人を傷つけるのは辞めよう、お互いに相手の立場や気持ちをもう一度考えようという事で話がまとまりました。

カッカしないで冷静に考える事が出来ました。
ありがとうございました！
こちらのスレは閉めさせていただきます。

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