限りなくレスできる何カキ別館
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1 マック
痩せたい！
初めて投稿するものなのですが、最近太ってきてしまいかなり落ち込んでる今日この頃です。
今現在、会社から家まで40分歩いて帰っています。後食事も気を使っているんですが、3ヶ月、休み一日を除き毎日続けてるのですがいっこうに減りません。
体質的に便秘持ちなので、それも痩せない原因の一つなのかもしれません。
もし皆さんの中で、これをやって効果があったなどといった運動方があったら教えて下さい。
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