- 限りなくレスできる何カキ別館

10 購入者です。
筋肉がつく→基礎代謝があがる→消費カロリーが増える→痩せるという図式でダイエットにも効果的だと思いますね(*^^*)
私は全く運動してなかったので、腹筋もなくお通じも悪かったけど、ブートキャンプをはじめてから体がポカポカしてきて、腹筋もついたからお通じも良くなりました♪
ただ、筋肉を付けて、また運動しない生活に戻ると痩せにくい脂肪に変わっちゃうから注意です(>_<)
毎日運動になるのはとてもいいと思いますよ～！
5/30水12:59
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