- 限りなくレスできる何カキ別館

4 くろり
前に某韓流スターが言ってたんですが、お風呂後に両手を伸ばし組んで左右にふる（わき腹あたりが伸びる）ストレッチをやって、２０過ぎてから20センチくらい伸びたって人いましたね笑
これはマジ話らしいです。
20センチはオーバーだなと思いましたがかなり効果があると思います。
自分も実際やって１ヶ月で２センチくらい伸びました。
主な原因は猫背や姿勢の悪さだというので、ストレッチや立ち方、歩き方を変えると変化があると思いますよ。

姿勢の悪さが治らないのなら、ヒールのある靴か、もしは靴の中敷に１～２センチのヒールのついたものがあるので使用するといいと思います。
お尻がキュっとなって姿勢もよくなります。
足には悪いですが、５センチ以上のヒールをはくと背骨にいいそうです。倖●くみｻﾝが雑誌で語ってました
3/26水22:12
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