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1 蔡
アドバイス下さい！
私は不眠症で欝で少々パニック障害の気があります。
欝、パニック障害は夜中や朝方が多いのですが薬を飲んでも効かず、助けてくれそうな人は皆寝てるし、とても苦しくて辛いです。
パニック障害の発作が出ると恐くて寝る事も出来ません。
何ヵ月か前までは落ち着かせる為にリスカもしてました。
落ち着かせる為にはどうしたら良いか解りません。
どうか良いアドバイスお願いします。
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15 蔡
さやかさんへ
迷惑掛けても良いんですかね…？迷惑掛けない様にしてても迷惑掛けてると思いますけど(苦笑)
良い出会いがあると嬉しいですね。ゆっくり探してみます。そこら辺は性格的に問題無いと思いますんで。
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16 うに
その気持ち、分かります。
私も家族や恋人、友人たちに迷惑掛けないように掛けないように……って暫く一人でやっていたのですが、その時は酷かったと思います。独り暮らしだったので止めろと言う人もいませんから…。
結局、医者に言われて出戻ってきました。通院もずっと隠していたので、言い出すのも怖かったです。
私の意見ですが、他人に迷惑掛けずに生きていける人なんていないと思います。親だって、普通の家庭環境なら、心配して世話焼くをのが役目みたいな部分もありますから。
いくつになっても子どもは子ども、ですよ。遠慮しなくて良いんじゃないでしょうか。
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17 蔡
うにさんへ
母親には今度リスカしたら出ていけと言われました。それも母なりの優しさだと思って受け止めています。
リスカは救急で運ばれて以来してませんが、欝になるとやはり母親の所に行って相談しています。何も考えるなと言われます。そう言う時に母が居て良かったと思いますね。
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18 うに
そうやって心配して下さる御家族や支えに出来る人がいるというのは素敵な事だと思いますよ。
協力者がいるのなら、一人よりも断然治りも早いし治療も受けやすくなると思います。
良かったですね。
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19 蔡
うにさんへ
今日、病院に行って来ました。先生に夜中にパニックになると話をしたら考えすぎだと言われ薬を変えてもらいました。
母にも同じ事を言われたのでやはり母は考えてくれてるのだと思って嬉しかったです。私の友人もちゃんと考えてくれてるみたいで家族や友人を大切にしていこうと思いました。
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20 さやか
質問の答えですけど、あたしの考えで話すと。迷惑は、かけていいと思いますよ。前にもゆったけど、迷惑かけてそれを気づいて成長してけば、相手はそれは迷惑と思わないと思います。頼られれば迷惑と思わないし、助けたいって思います。人の肩をかりてリラックスするのもいいですよ？
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21 蔡
さやかさんへ
昨日、迷惑掛けっぱなしの友達に成長したねと言われました。性格も大分落ち着いてきたと誉められました。とても嬉しかったです。親友ではないけれど、身近にいる大切な友達にこのまま自分の為に成長して行くと良いねと言われ、また親友に戻れる日が来ると良いなと思っています。気持ちを自分の中に閉じ込めないで周りに話す事は悪い事じゃないんだなと思える様になりました。これも成長かな？と私は思っています。
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22 Ｃ
ｻｲさんへ。
この携帯だとお名前変換出来ないみたい…すみません^^;
周りに、理解ある友人やご家族が居てくれて良かったですね(^^)じぶん一人で何でも解決しようというのではなく、時には周囲の人のお世話になる事もいいかもしれない…自分も今の彼女にそう言われて、変わった部分があります。
ｻｲさんも成長されたんだと思います。
その友人さんや、ご家族を大切になさって下さいね(*^_^*)
きっとその友人の方はｻｲさんにとってかけがえのない親友になると思います☆
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23 蔡
Ｃさんへ
その友達も欝なんですけど私も相談したいし、相談されたいです。支え合えたら一番かなぁ…と思っています。でも、友達は何も話してくれないので、自分は必要なのか真剣に悩んでいます。
そりゃあ親友になれたら一番嬉しいですけどね。
信用される様に頑張ってみます。
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