限りなくレスできる何カキ別館
一歩先行く掲示板
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1 トン
脚痩せ
私、身長158㎝でふくらはぎが35㎝もあるんです;
ﾀﾞｲｴｯﾄと健康の為にも１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞや軽い筋トレ（腹筋など）したり、部分痩せを試してみたりしてるんですがまったく変化が見られません（泣）
何か脚を細くするｵｽｽﾒな運動などあったら教えてください!お願いしますm(__)m
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2 さわら
気に入ったブーツが入らなくて、３食おかゆと、有機栽培野菜の煮物だけ食べて間食一切ナシ、ミネラルウオーターしっかり飲んで
立ってる間、可能な限りずっとつま先立ちしてたら２週間で
ふくらはぎ４ｃｍ細くなって無事ブーツ入りましたよ＾＾
ちなみ体重は５ｋｇ減りました。普段お菓子食べまくり、運動全くしてない生活なので（笑
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3 トン
さわらさんレスありがとうございます☆
２週間で４㎝？!凄すぎです!
私は昼はどうしてもお弁当になってしまうので夕飯をお粥にして爪先立ちやってみようと思います!貴重な情報ありがとうございました。
他にも「私も今こんな方法に挑戦中」などありましたらよろしくお願いしますm(__)m
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4 (^-^)にこ
リンパマッサージ効きますよ！下半身だけ太いとかむくんでるとかはリンパの流れが滞ってるらしいです。本とか出てるので是非読んでみて下さい。私は半身浴しながらリンパマッサージしたらセルライトが消えて パンツのシルエットが綺麗になりました♪頑張って下さい！
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5 トン
(^-^)にこさんレスありがとうございます!
リンパマッサージですか!半身浴は試みていたんですがいまいち長続きしなかったので本を見てマッサージしてみようと思います。
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