限りなくレスできる何カキ別館
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1 夏樹
ビリーズブートキャンプしてる人
いますか？＾＾
あたしはやっと今日応用プログラムに入りました！
やっている方体重、体脂肪の変化はありましたか？
あたしは数字的には変化なしですが、体が引き締まった感じはします（長年運動不足だったのもありますが＾＾；）
色々情報交換したいと思ってスレ立てました♪
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14 わん
ビリーやってもいっぱい食べたら意味なし
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15 削除済
16 雛琉ー
>>15いちいち相手するなｽﾙｰしなよ
ここもそうだが｢ﾊﾞﾚたくない｣ｽﾚといい人のｽﾚで大人げ無いw
って私もかwww
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17 夏樹
＞clockさん
私は４階に住んでてやっぱり音が気になります！特に夜は・・。だから、跳びはねる感じの運動の時は腕の動きだけをマネしたりしてます＾＾；
確かにマットとかどうなんですかね。
＞わんさん
食べる量にもよると思いますが、ここしばらく全く運動してなかった私は食べる量を変えなくても確実に結果が出ました(^-^)私は、今の所ウエスト6ｾﾝﾁ減です。肩凝りもよくなりました。個人差はあると思いますけど。
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18 朱音
マイペースに週三回くらいずつですが、太ももとお尻の境目がすっきりした朱音です☆
私は、ラグマットを三つ折りにして敷いてますが、やっぱりズレるんですよね…。なのであまり思い切って動けません↓↓
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19 ゆい
お久しぶりです♪ キャンプインして１週間♪ まだ変化は無いけど、楽しいので続けられる感じ♪ 汗は大量にかくし、達成感もあり、気持ちイイですよね♪
日本語字幕を早速発注しました♪ ちなみに、わずかですが体脂肪は落ちました♪
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20 削除済
21 ゆい
日本語版が今日届きました！！ やっぱり、日本語版。。イイですねぇ〜！！ 今日から始動です♪ キャッシュバックをゲットせねばぁ〜！！！ 皆さん、成果は出てますか？？
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22 夏樹
皆さんビリーお疲れ様です！！！私もちょっとずつですがだいぶ効果が出てきました！仕事で出来ない時もありますがもう習慣って感じです＾＾；
質問なんですがビリーしてる時皆さん水分補給に何飲んでますか？？
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