ダィェット - 限りなくレスできる何カキ別館

1 さつき
ダィェット
短期間で痩せれる方法教えて下さい！切実です…今は朝昼何も食べず夕飯だけ食べて吐くって感じなんだけど全く体重が減らないんですυとにかく痩せたいので宜しくお願いします！！
10/6水9:48
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2 呆れた・・・
いまだにそんな馬鹿な事やってる人がいることに驚きです。
運動はしてます？
10/6水10:59
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3 依
そんなダイエット続けてたら、例え痩せたとしても確実にリバウンドしますよ～。
短期間ってどの程度をさしてるのか分からないけど、軽い食事制限、筋トレや有酸素運動をなるだけ毎日継続して続ける方法が一番おすすめです。拒食とか嘔吐してたら将来骨がもろくなってやばいことになるよ～ダメだよ！
10/6水11:08
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4 みらくる
むくんでるのならエステで全身マッサージしてもらうと結構印象かわるかも
10/7木1:57
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5 仮面ライダー☆
あたし一ヶ月で四キロ痩せましたよ☆朝昼晩ちゃんと食べて、少しの筋トレしますた(゜∀゜)
10/7木8:06
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6 ウルトラマン
朝昼抜いて晩食べて吐くって、最も太りやすくなる食生活ですよ。一番痩せやすい食生活は、朝昼晩きっちあり食べて、朝＞昼＞晩　で量を減らしていくこと。炭水化物を控え、高蛋白・低脂肪・低カロリーの食事にすると体重が落ちやすいです。それに適度な運動をすると、10日も経てば、徐々に落ちるのが分かると思います。
10/7木14:44
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7 うん
みなの言う通り、食べないと逆に脂肪を吸収しやすくなるし、脂肪を燃やさないとリバウンド現象がおきます。吹き出物もできてくるし、骨がかすかすになってしまいます。拒食症にも過食症にもなる危険があります。そんなことになったら最後は死んでしまうこともありえますよ。
10/7木18:41
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8 J
答えがないということは、死んじゃったんじゃない？
10/9土3:08
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9 ぷりん
朝昼抜いて夜食べて吐いてって体に良くないですょぅしかしよく我慢出来ますね(・・)断食系出来るなら栄養のあるダイエットドリンクとかは？マイクロとか３日だけ飲み続けるドリンクとか｡でもやっぱ一番は朝食べて昼軽く夜ﾁｮｰ軽くするのが良いと思います炭水化物穀物を少なくして｡皮剥いだ鳥ムネ肉かささみをボイルしたのと野菜とかオススメかも
食事制限は筋肉が落ちて脂肪が残るって言うから運動はしたほうが良いと思います｡お互い頑張ろぅ♪
10/9土7:24
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10 とろ
シンクロの選手は泣きながら吐きながらでも無理やりたべないと
浮くのに必要な脂肪がつかないほどの練習するそうです
毎日数時間泳いだらどうでしょう？
10/10日11:22
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