血圧

俺、45才です。最近血圧が上がっちゃってるんですけど、なんか良い対策しりませんか？よろしくです。

220とは随分高かったんですねぇ。頭ﾌﾗﾌﾗだったんじゃないですか？ひまわりさんも無理しないでくださいね。やっぱ冷凍食品、レトルトが主なんでそれも関係あるのかな？

塩分をひかえ、野菜とか、玉ねぎとか切り干しだいこよん、お酒、タバコはひかえてています、私は野菜が多いかな、ストレスですね

ひまわりさん、ありがとう。やっぱ野菜かぁ。野菜は好きなんだけど、あまり喰ってないなぁ！ほとんどレンジでﾁｰﾝで済ますから。酒は、ほとんど飲まないけどタバコは吸うなぁ、いろいろあるんだね気をつける事が… そろそろ寝るかなぁ！ひまわりさん、おやすみ〜

まささん、少しずつ頑張って、お酒少し飲むのはいいんだけど、タバコは気持ち分かります 無理しないで おやすみなさい

こんちは〜今日は仕事でした。今終わって帰って来たよ。これから飯喰って、のんびりしまーす。ひまわりさんは、のんびりしてますか？

こんにちは、息子がいるとゆっくりはでも４月から大学生なので、自分の事は自分でさせています あまり無理はしないで下さい お仕事ご苦労様でした お疲れ様

こんばんは そっかぁ学校が休みに入ってるから、のんびりはできないのかぁ？ご苦労様です。さぁてそろそろ飯の用意しなくちゃ！レトルトだけどね。